2013年10月6日知道做到

国庆假期马上要结束了，心里总是有种失落的感觉，不能把全部感情投入到当下，或许是因为假期过的很不充实，我没有明确自己要做的，所以中间可能会被各种事情分散时间和精力，无法长时间专注的做某一件事是我一直的困扰，培养自己的爱好和特长、改变自己的 社交圈，尝试我没做过的事和体验一直是我想开始却没有行动的事，工作时考虑假期开始，假期又找借口来拖延，其实最好的时间就是当下，我应该采取行动而不是各种细碎的思考，梦想着一月和一年后的改变。为此我再次看了《知道做到》一书的评论，感觉里面的观点不错，很多时候不能做到的根源就是3点：信息超载，知道太多反而犹豫纠结；消息过滤，不能以开放心态接受跟自己已知观点相矛盾的观念和想法；缺少跟进、做某种尝试就三分钟热度，缺乏长时间行动累积的时间厚度。书中给出的一些建议是：1.坚持做笔记；2.24小时内重读笔记概括出书中的核心观点和结构论据、故事等；3.把知道自己觉得有益的实践分享给别人。没有读书的内容，只是浮躁的看下书评，但要学习里面正确的观点：　　

学以致用的方法： 

　　1.记笔记 
　　2.重读笔记，总结那些让自己开悟的东西。 
　　3.把自己学到的知识传达给别人。 
 
　　难以学以致用的原因： 
　　1.信息超载（获取新知识比应用已有的知识有趣） 
　　2.消极过滤（对积极、哪怕是对自己有利的信息半信半疑，或拒之门外） 
　　3.缺少跟进。 
 
　　关键在于：重复、重复、重复 
　　1. 重复是人们所知和所行之间那缺失的一环。 
　　2. 间隔性重复：不止在一种场合接触某一信息，你会隔段时间就重复接触到这条信息，直到它最终沉淀下来。 
　　3.间隔性重复也称为“行为条件学习”或“内部强化”，是持久变化之母：因为仅仅一句话很难让人产生持久变化。它必须不断地被重复，不是不间断地反复，而是经过一段时间的反思之后的再重复。（广告商常用该技巧，他们把这种重复称为印象） 
　　4.一个懂得重复的力量的人会拥有决定性的优势。 
 
　　集中专注于几件事，保持开放的心态，并制定清晰的跟进计划 
　　1. 对抗信息超载：专注，少而精。宁愿彻底读透几本好书，也不愿进行大量泛泛的阅读。 
　　2. 对抗消极过滤：克服自我怀疑的消极思想，带着开放积极、可能的心态去聆听。（一个对你充满信心的人可以改变你的人生；我们完全可以选择自己去聆听什么）（可能性思考者） 
　　专注与积极需要不断重复：呈现6次似乎正是间隔性重复秘诀。 
　　3. 对抗所有障碍中最难克服的缺少跟进：制订跟进计划，否则很快就会恢复旧习惯。要马上开始练习，越快实际应用一种新学会的技巧，你就越容易掌握它。 
 
　　反向偏执狂：就是那些认为世界在合伙照顾自己的人。当一个人总是习惯进行积极思考时，他就容易成为一名反向偏执狂，但这需要一个过程。有时候人们在完成这个过程时需要帮助。 
 

　　学习不只是一段在脑子里完成的过程，只有当你真正将自己学会的东西变成实际行动时，你才是在真正地学习。 

 今天终于知道关闭a199闪光灯的方法，然后拍出的照片终于通过支付宝的实名认证了，感觉很多知识都有种相见恨晚的感觉，如果我每天都会遇到一些相见恨晚的知识和人改多好！