30天敏捷结果（25）：固定时间，范围灵活
“Work expands so as to fill thetime available for its completion.” — Parkinson’s Law
“工作展开，以填补现有的时间完成它。” -帕金森定律
你的收获： 了解如何掌握时间管理，建立有效的时间限制，然后在这段时间限制范围内尽可能地消化这些事情。 你使用时间盒和时间预算的能力将帮助你管理你的精力，腾出时间，做更多的事情，实现工作与生活的平衡。
欢迎到 30天敏捷成果 的25天， 24天 ，我们学会了如何 恢复你的精力 ，并学习了我们的精力的四个源（心智，身体，情感和精神。）今天，我们学习的唯一最有效的方式掌握时间管理 。 这是时间盒的艺术。 时间盒是一个简单的管理时间的方法来，就像处理预算一样，选择在某些事情上花多少时间。 这是你如何避免浪费“好时光”，避免低回报，或是花费5元问题上花费20元。
如果你是一个拖沓的人，或者如果被你不愿意做的事占据了所有的时间，或者你要么是有无效的想法要么麻木地分析，或者你发现自己总是错失良机，那么下面的东西将帮助你获得一个更有效的方法。
固定时间，范围灵活
我所知的最好的管理时间的方式之一就是 固定时间，范围灵活 。 为一些事情预先固定并分配一定的时间，然后在分配的时间内尽自己最大的可能去做。 与此相反的方式是一直简单的工作，直到身体垮掉，这种方式就是固定范围，宽松时间 。 基本上，在你决定事情结束之前，你一直在问题花费时间。 这种模式有以下几个问题包括：
- 你不再从时间中获益
- 你无法把握机遇
- 你可能无法预见事情的结束，以至于精疲力竭
- 你无法再继续投入时间（时间已经填满了）
- 你最终以“范围蔓延”结束，因为你不断地移动时间线，以至于你离目标越走越远。
3个简单关于时间盒的步骤
这里有3条建立有效的时间盒关键步骤：
- 第1步。 为时间盒确定候选区。
- 第2步。 确定您的目标。
- 第3步。 确定适当的时间框。
时间盒在很大程度上取决于你在步骤1中确定。 您可以需要增加或减少你的时间盒取决于你是仅仅想造声势，显示结果，或只是在一个问题取得进展。
10种用于在固定时间和灵活范围的思考
这里有一些方法来思考和弯曲的固定时间范围方面：
- 3 × 3系统...
- 赶下一趟火车。 例如，如果你错过了完成你的故事，其中一个，那么你可以将它添加到任务中，但是仅仅当它的是你下一个最值得做的事情。
- “多少时间为宜？
- “你多少时间实际上它呢？”
- 以“容器”方式想象你工作上的时间，例如，你可能有一个30分钟的容器， 2小时或一天或者一个星期…，直到给这个容器足够的空间。
- 为事情设定时间和地点。 简单地时间管理帮你找到心灵的平静。 例如，在星期天的早晨，专门准备一些时间来进行创造性的工作。 如果错过了，可能就再没有好的感觉了。
- 为你的时间设置提醒
- 试着用“现在足够好”的方式来思考，并将其视为一个完善“征途”，而不是一个 “目的地”。
- 为你的工作设置版本。 您的第一个版本可能不如，第二个，第三或第四，但要以此养成习惯，用以来分享或改善你的时间。 例如，你可以你用α，β，或版本1，版本2等
- 保证可伸缩的范围。 例如，一个有意义的驱动一年的故事比驱动一天的故事要大很多。
今天的任务
- 挑选一件占用较多你的时间的活动，并为它的时间限制。
- 挑选一件你已经扩充了很长时间事情，并它创建一个时间盒。
