摘要： 学习过不少资料，自己在站桩上也算下过几年功夫，谈谈其中的细致心得，其中谬误之处，还请大家指正。都市白领，一天都是脑力工作，其中特备是管理层，压力比较大。容易过度劳累和兴奋，站桩平衡身心，休养大脑，不像套路那么难学，大家还是可以考虑练习一下的。 关于站桩的总体要求，陈小旺老师把桩名叫做中定桩，这个桩名 阅读全文