架肩与拐肘

    内家拳大多讲究沉肩坠肘,太极拳也是,沉肩坠肘是费时功夫,成年人必须花一定的时间专门去纠正。沉肩坠肘解决不了,上肢的实战只能靠蛮力。
    沉肩功夫出不来的人,力从地起的劲力很难直接自然性引到上肢上来。
    坠肘功夫不到的人,功则劲力不能全部达之稍节,防守时,内拐被人擒拿,外拐防守很容易被人突破。
    比套路更重要的是把这些基本工要求落在实处,否则套路容易流于形式,成为舒展的体操。
posted @   _朝晖  阅读(382)  评论(0编辑  收藏  举报
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