为什么要远离色情片？让心理学家菲利普·津巴多带你找答案

正义的小岛 2020-02-03 08:10:00

　　互联网使得免费色情内容唾手可得，很多人成为了“重度“色情片观众。美国著名心理学家菲利普·津巴多的作品《雄性衰落》从数据和科学的角度深刻地揭示了色情片对男孩子们的危害。

 

• 1 “今天，三分之一的男孩都可以被认为是”重度“色情片观众，看过的色情片多得自己都数不清。2013年，英国6-14岁儿童访问量最高网站的排名中，pornhub排名第35位。一个调查问卷显示，英国的男孩子们平均每周用将近两个小时观看色情内容。被认为是’轻量级‘色情片观看者的年轻男性中，三分之一的人每周看黄片少于一小时，而那些在调查中被认为是’重度‘色情片爱好者的男性中【在被调研的人中只是一小部分】，5个人里面就有4个人每周看黄片的时间要超过10个小时。在美国的调查也呈现了非常类似的结果。要知道pornhub的主要使用者是80后，他们平均每次访问时长是9分钟，所以看似不多的每周1小时，实际上等于是每天都看一次。尽管色情片观看的最常见时间是每天晚上11点到午夜，三分之一的'轻度用户‘都报告说他们曾经因为情不自禁地在色情片探险中浪费了时间，导致失约或者重要工作没能按时交付。”

　　当看到这些内容时我感到很惊讶，惊讶现代色情片竟能泛滥到如此地步【书中统计的都是国外的数据，并不是中国的数据】，但作为一个长期手·淫并一度沉迷在色情片里的人来说，我知道这种东西在互联网上泛滥到何种程度，并且也切身体会到了手·淫和色情片带来的巨大危害。

 

 

 

• 2 “色情内容挤占其他活动的绝不仅仅是时间，当一个人完全沉浸在某些高度快感的活动【譬如看黄片】中的时候，会出现一种’认知吸收效应‘：当认知、感官和充满想象力的好奇心被刺激得异常兴奋时，会导致男孩们完全感觉不到时间的流逝，其他的注意力需求也会被压制。根据心理学家多尔夫·齐尔曼【Dolf zillmann】和唐·伯恩【Donn byrne】提出的兴奋转移模型以及性行为影响假说，研究者们也认为色情刺激冲动带来的高度兴奋状态以及’永不休止‘的行为，可能会损害那些需要长时间持续集中活动力的活动。我们需要对这个很有潜力的理论投入更大的研究力量。”

　　不知道广大戒友们有没有同样的感受，当观看色情片时，总会在茫茫片海不断地寻找能引起自己兴奋的内容，并且感到永远不能满足，直到身体放空为止。在这期间又会因为影片放映的各种问题或快进或后退，总是想要扩大刺激来满足自己……但是，一看时间总是让自己大吃一惊，时间总是一下子就过去很久。与此同时，在沉迷手·淫和色情片时，确实会发现注意力明显下降，总是莫名其妙就走神了。

• 3 “从未有过真实性经验的年轻人大量观看色情内容的负面影响比成年人更大，色情片会扭曲他们对性-爱的理解和自身性能力的认知。” ”他们会认为性仅仅是一种身体活动，一种生理器官的机械摆弄和对接，没有浪漫、情感、亲密、沟通，或者是商榷、分享，甚至连爱抚和亲吻都是多余的。“

 

 

• 4 ”最强有力的性·器官实际上是大脑，对于男性而言，这里也是勃·起最初开始的地方，那么如果你看了太多的色情片，会对大脑造成什么影响呢？《你的色情大脑》的作者加里·威尔逊把长期过度消费网络色情片同其他的成瘾行为进行了对比，譬如大量赌博、电子游戏成瘾或者食物成瘾。他指出，现在已经有了超过90个关于互联网成瘾、游戏成瘾和网络色情成瘾的研究，所有这些研究全都呈现出类似于毒品成瘾时大脑所出现的变化。在位于柏林的马克斯·普朗克人类发展研究所所进行的一项前所未有的对于网络色情片用户的脑部研究中，研究者们发现，经年累月观看色情片的行为，跟大脑中奖赏敏感性相关区域的灰质数量减少是正相关的，同时也和对于静止色情照片的勃·起反应减弱成正相关。灰质减少意味着多巴胺以及多巴胺受体减少【如果没有足够的多巴胺来引起奖赏回路，勃·起就不会发生】。这个项目的领导者西莫·屈恩【simone kuhn】推测：定期规律地观看色情片会或多或少地损耗我们的奖赏系统。

　　最后，很多人都在说只要不过度就没啥事，但是书中也提到了“目前还没有一个非常清晰的指导方针，指明游戏或者色情片到了多大程度应该算是‘过度’；但从根本上说，如果这些使用者在有了明显的社交、情绪、人际或者学业上的不良后果之后，仍然无法自控，情不自禁地去打游戏或者看色情片，这肯定就是一个问题了。对于问题的严重程度的考量，应该和每个个体的反应情况相关。”

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　　好文章自己顶一个，由此我联想起为什么玩游戏也会有同样的危害。