睿智训练营

人只要保持头脑清醒，便可以清醒思考，不断如此，便可以面对重重困难而无所畏惧，当然还需要的是平静的心态，

对于头脑清醒，生理上讲，大脑左右半脑中下的松果体不断释放抑制褪黑激素，褪黑激素可能抑制促性腺激素及其释放激素的合成与分泌，对生殖起抑制作用。另外，近年来发现，松果体细胞还分泌8-精催产素、5-甲氧色醇、黄体生成素释放激素和抗促性腺因子等，使得大脑变得非常平静，也就是冷静，至少我是按这样的感觉。

保持头脑清醒的方法：意守。（意守是现代气功常用术语。它是指气功锻炼中，在身心较为安静的基础上，将意念守在身体某一部位。）意守前额，然后慢慢将意念转向松果体，因为感知神经少，所以，要从前额开始，转移，意念逐渐扩散整个大脑，于是就会感觉头脑清醒，但是要保持静心，入静，呼吸要均匀，保持放松状态。