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2016年3月9日
跑步和书
摘要: 跑马拉松延长到5.1日了,3月底那个是跑不了了。5.1秦皇岛,心里还是有劲的,那么需要做到以下几点: 晨跑:半小时 一周一次大公里(10+) 好久不跑了...原因可以找很多,归根结底还是自己不够坚持。以后要注意修正咯 自己的身体只能自己来关照,要锻炼他 锤炼他。狠一点,对自己狠才能对别人狠。 读书:
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posted @ 2016-03-09 15:46 嘚不嘚
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