会员
周边
众包
新闻
博问
闪存
赞助商
所有博客
当前博客
我的博客
我的园子
账号设置
简洁模式
...
退出登录
注册
登录
天真無邪
博客园
首页
新随笔
联系
订阅
管理
2019年5月23日
如何提高深度睡眠质量,科学解决睡眠问题
摘要: 在生活中,有太多时候我们以错误的知识去完成某些事情,不管做什么事情都要有三个基本步骤:1) 掌握正确的信息2) 制定正确的计划3) 实际执行 在这篇博客中中,主要讲三个目标:1) 提高睡眠质量2) 白天精力更充沛3) 尽可能的减少睡眠时间 那么如何实现这三个目标呢? 1.首先是掌握正确的信息。首先是
阅读全文
posted @ 2019-05-23 11:39 天真無邪
阅读(1817)
评论(0)
推荐(0)
编辑
公告