vim 的寄存器

vim 的寄存器一个用法：
输出如下文本：
I have 1 apple.
I have 2 apple.
I have 3 apple.
I have 4 apple.
I have 5 apple.
...
I have 1000 apple.

做法是用 录制宏 来录制一次操作，然后累加寄存器的值（初始化为1），最后挨个输出即可。
操作指令：

:let @b=1
qa
[i]I have [ESC]["bp][:let @b=@b+1][Enter][a] apple.

但是目测了一下，这种方法输出的数据速度，没有直接写程序快（比如用 shell 或者 python 跑，都是一瞬间的事）。