2020年10月2日
《摆脱疲惫感》读书笔记
摘要： #《摆脱疲惫感：如何科学管理你的疲劳与压力（知乎「一小时」系列 HOUR：077）》 作者 Owl of Minerva 前言 夜晚不再意味着休息，对很多人来说是一天中真正的自由生活、工作的开始。 人体本身是一个复杂的系统，摄取有限的资源，包括能量、矿物质和水分。从工程视角来看，即便身体是一个效率很 阅读全文
posted @ 2020-10-02 16:54 chuyaoxin 阅读(446) 评论(0) 推荐(1) 编辑