关于焦虑
是否焦虑和性格有关,和你所做的事情没太大关系的,焦虑的人即使在体制内有稳定的工作,也会每天焦虑到失眠,不焦虑的人就是明天要上山打虎,也会无所无惧。而我属于焦虑的“恰到其份”,刚刚好的哪种。
如果感到焦虑了,我教大家一个咒语,亲测很管用,这个咒语是“永远都不要提前焦虑,也不要预支烦恼,更不要被当下的情绪所消耗。车到山前必有路,船到前头自然直,所有的问题都是时间的问题,所有的烦恼都是自寻烦恼。战胜恐惧最好的方法就是直面恐惧。”反复诵读、效果最佳。
因为相信,所以看见.
是否焦虑和性格有关,和你所做的事情没太大关系的,焦虑的人即使在体制内有稳定的工作,也会每天焦虑到失眠,不焦虑的人就是明天要上山打虎,也会无所无惧。而我属于焦虑的“恰到其份”,刚刚好的哪种。
如果感到焦虑了,我教大家一个咒语,亲测很管用,这个咒语是“永远都不要提前焦虑,也不要预支烦恼,更不要被当下的情绪所消耗。车到山前必有路,船到前头自然直,所有的问题都是时间的问题,所有的烦恼都是自寻烦恼。战胜恐惧最好的方法就是直面恐惧。”反复诵读、效果最佳。
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