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清理肠道好方法

1.食物

黑木耳和煮苞米。维生素C片

纺织厂以前定期给免费的黑木耳，是清洗肠道用的，这个是大规模使用的，可以放心，绝对有效果。

煮苞米是通便的，效果这么说吧，放松肠道，舒适排便。

维生素C片，这个是修复肠道用的，辅助的，吃了会更好。

空心菜

香菇

 

2. 水果

火龙果

香蕉

苹果

 

3.药物

碧生源

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