醋 肩周炎 老人痴呆 治疗
摘要：http://blog.sina.com.cn/s/blog_626a321f0102efkt.html 龙梅的博客
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posted @ 2019-04-27 12:52
随笔分类 - 健康医疗信息
食疗、偏方
十个改变降血压：每天吃四瓣蒜走六千步
摘要：北京中医药大学养生室教授 张湖德 心脏、大脑、肾脏，有着共同的“无声杀手”——高血压。或许人们还没感到什么不适，就已经遭受了它的致命打击。在我国，超过2亿人已患上了高血压，而且有越来越多的中青年人被它盯上。但说到底，高血压仍是一种“生活方式病”。因此，只要每天做好以下十件事，就能有效远离高血压。 每天走6000步。过剩的脂肪会加大心脏负担和血管阻力，诱发高血压。有研究显示，体重每减少1公斤，血压就会下降1毫米汞柱。少吃多动就是最好的减肥方法。 不超过5克盐。流行病学调查显示，吃盐越多的地区高血压病人越多。因此，远离高血压，首先要控盐，世界卫生组织建议，每人每天摄入5克就已足够。减盐方法很简单，
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posted @ 2011-04-02 18:22
美国《预防》杂志近期帮大家总结了11种自然疗法来对抗高血压
摘要：俗话说，“药是纸包枪，杀人不见伤”，所以，不吃药的治病良方越来越受欢迎。美国《预防》杂志近期帮大家总结了11种自然疗法来对抗高血压。 1.多吃含钾食品。红薯、番茄酱、橙汁、马铃薯、香蕉、芸豆、豌豆、哈密瓜、甜瓜、梅子干、葡萄干等富含钾的食物可降低血压，专家建议，成年人每天应摄入2—4克钾。 2.了解食物中盐的含量。老人尤其属于钠敏感体质，吃盐稍多一些即可导致...
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posted @ 2009-11-15 19:04
