摘要：1.每天和对象说“我爱你” 永远不要吝啬于向自己喜欢的人表达爱意 never ever ！！！ 2.每天晚上至少冥想10分钟 3.早睡早起 4.不刷抖音，短视频娱乐通通say no 5.心情不好的时候，整理整理自己的房间 6.每个月花一些钱去投资提升自己 比如说读书与旅行 7.知乎看到给我带来帮助的 阅读全文

摘要：1、没事练练深蹲、卷腹。腰部力量很重要，尤其是有对象后。 2、别在睡前刷抖音。 3、不定期裸睡。 裸睡能让你睡更安稳，能让皮肤更光滑，但一定要确保床单被套干净再裸睡。 4、去别人家做客，即使是穿一条裤子长大的，也千万别空着手去。 关系好是一回事，人情礼数是一回事。 5、办一张卡，无论工资多少，每月都 阅读全文