会员
周边
众包
新闻
博问
闪存
赞助商
所有博客
当前博客
我的博客
我的园子
账号设置
简洁模式
...
退出登录
注册
登录
求人不如求己
博客园
首页
新随笔
联系
订阅
管理
2020年9月23日
[原创]失眠应该顺其自然
摘要: 经常看到网友因为睡不着而焦虑万分,甚至产生焦虑抑郁现象。因为睡不着所以找了很多方法,如:睡前牛奶、苹果,数绵羊等等各种方法,最后各种方法试了,还是睡不着。 在此我提醒一下,因为失眠而焦虑比失眠本身对身体的影响更大,正确的心态:"睡不着么睡不着,随它去,我只要躺在床上保持安静休息,即便睡不着,身体也在
阅读全文
posted @ 2020-09-23 06:38 求人不如求己
阅读(559)
评论(0)
推荐(0)
编辑
公告