摘要： 这几年打坐尝试了念佛,观想，意守等各种法门，最近发现背诵才是最适合我这类下根器人群的法门，因为在背诵时很难有空隙时间去起妄念。需要注意的是:背诵的时候一定要制定目标。我把目标定为"语言流畅，口齿清晰，一字不漏"，背诵的时候时时刻刻与目标进行对比，发现专注效果真的很好，最近按照这个方法训练大脑真的空灵 阅读全文