随笔分类 - 生活/工作感悟
乐观人群的10个好习惯
摘要:Are you waiting for life events to turn out the way you want so that you can feel more positive about your life? Do you find yourself having pre-conditions to your sense of well-being, thinking that certain things must happen for you to be happier? Do you think there is no way that your life stres..
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想成功就不要设定目标,你信吗?
摘要:大家都说想成功就要设定目标,可是Vermeeren博士却说,想成功就不要设定目标。他到底在“胡言乱语”些什么呢?看了也许你就明白了。。。大部分设定目标的时候都会申明一些他们想做或者想达到的事情,设定一个达成日期,创建一些关键的步骤,然后当他们达成这些目标后,就把目标从他们的列表中删除。为什么?因为大多数人遵照的传统目标设定程式发展于20世纪早期,它是为了让公司的执行官知道在设定的日期内,工厂生产了多少数量的产品。如果他们是加工物品的,那个这是一个有效的测量方法。但是如果你试图提升自己或者取得一些无形的东西,很不幸地这种方法是无效而且落后的过程。例如,如果你的目标是和配偶有更良好的关系,传统..
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聪明人的六个好习惯
摘要:尽管智商可能是先天的,但是智慧却绝对是能通过后天努力习得的。下面请看适用任何年龄段的6种健脑方法。节选自《好脑子好生活》(读者文摘出品)智慧与智商诚然,智商对我们来说很重要 ——理解力,推理能力,以及学习能力都属于智力范畴;但是我们也要尊重智慧,换句话说,智慧就是我们毕生积累下来的知识和经验的总和。认知科学家们称智商为“流体智力”,意为人在进入成年期后智商的确会随年龄增长而有所降低;相反,“晶体智力”是科学家们颁给智慧的头衔,智慧像结晶过程一样,会随着年龄增长而愈加完善。在某些方面,智慧有点像美貌 -- 我们重视它,都渴望得到它,一眼就能分辨出它,但想要固化这样一个高尚的似乎不可及的优秀品..
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效率,就在于管理好你的时间、精力和注意力
摘要:“要是我有更多时间的话,我一定可以完成更多的事情。”,我敢打赌你一定持有过这样的想法。但是,你错了。是否拥有更多时间只是问题的一方面而已。我们不仅要考虑时间的总量,还要考虑时间的质量。这主要就是提升你的效率与恒心指数这一概念的基本组成部分。在每种情况下,除了时间这一因素之外,还有精力与注意力需要你考虑进去。(恒心指数,衡量你持之以恒做一件事的程度的名词---译注)影响效率的因素虽有三个,但也不意味着时间是一个不重要的因素。因为要是你没有充足的时间去做一件事的话,你就算拥有更多的精力和更高的专注力也无济于事。所有变化都是需要时间的,但时间也不是唯一的一个因素。之所以把时间、精力与注意力都视为同等
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