(转)要在自己感兴趣的领域成为专家,要经过一万小时训练
今天买了本书,不是很厚,叫做《一万小时天才理论》,看名称以为是说天才的呢,其实不然,其中分析了普通人怎样才能达到我们眼中天才的高度。
其实,天才并不存在,按书中的理论,天才可以用如下恒等式表示:
天才 = 精深 + 激情 + 伯乐
精深指的是一个人在自己的兴趣领域要想成为专家,一定要经过至少10000小时的训练,最后达到精深的程度。简单来说,就是老生长谈的勤奋。
精深练习是建立在一个悖论的基础上的:朝着既定的目标挣扎前进,挑战自己的能力极限,不断犯错,这让你更聪明。
很多人在练习的过程中避免犯错,如果这样,就不会掌握更多的错误信息,也就不会积累更多的经验,要知道,现实中很少有事情是不经历失败一次成功的。犯错不可耻,也不会让你变弱,只会让你更强。
当然,精深练习并不是盲目的练习,而是有章可循的。因为,科学上讲,人的行为时有神经元控制的,而神经元的外面包着一层叫做髓鞘质的东西,这个东西越厚,人相应的行动(技能)就越熟练,所以精神练习的本质是不断地刺激与你想获得的技能的神经元使髓鞘质加厚的过程。
那么,这个过程有什么秘诀吗,总的来说有如下三点:
第一,叫做“组块化”,这个策略大体分为三步:
1. 整体了解一项任务
2. 尽可能把它分解成基本的组成模块
3. 放慢练习
这里,第三点值得特殊说明,放慢练习有两个好处:首先,放慢练习节奏使你更加关注错误,提高精确度;其次,放慢练习给了练习者更重要的东西,技能的形状和节奏。
第二个秘诀,“重复练习”。没什么好说的,一个不让菲尔普斯下水,你让他突然拿个冠军试试,开玩笑。
第三个秘诀,“尝试体会”。这是一个用心去理解技能的步骤,也是就提升内的力阶段,一定要用心体会,用心反思。
说完了精深,看看激情吧,激情是让人能不断进行精深练习的原动力,没有了激情,就行没油的汽车,寸步难行。
激情的关键在于激发激情并将激情一直保持下去。
个人认为,保持激情最大的动力就是理想,心中有个目标想要实现,你就有激情,至于怎样激发激情,那就不好说了,自己找吧。
剩下最后一个重要的要素,伯乐,古语说的好“千里马常有,伯乐不常有”,伯乐在一个人的一生中的作用是不可替代的,但伯乐有时又是可遇不可求的,所以,如果有幸能得到伯乐的赏识,一定要珍惜啊。你的人生会因此改变。
以上所述,个人理解,仅为梗概,如有兴趣,建议阅读。
(此文转自qt编程网,源地址:http://www.qtbcw.com/forum.php?mod=viewthread&tid=6#lastpost)