2024年9月19日
大道至简的养生方法
摘要： 1.早睡：有段时间我每天睡9个小时，也就是晚上10点前睡，第二天脑子无比清醒，思路无比清晰，身体非常有能量！2.不动脑：对于小事，不要动脑子，快速决定，减少感情的波动，减少不重要的事情的思考。 也就是做好专注，不过份思考，很重要！3.把烦恼写下来：人每天真的都有很多烦恼，来自工作家庭朋友，把它写下来 阅读全文
posted @ 2024-09-19 17:49 cooler101 阅读(8) 评论(0) 推荐(0) 编辑