时光流年(6)资深吃货

序言

 

设备

肉馅机	和面机	面条机	榨汁机	烙饼锅	手套	包饺子神器

菜单

面	蔬菜面 番茄鸡蛋面 肉丝面
饺子	煮 蒸  煎 炸 饺馅+鸡蛋+小葱+香菜
炒菜
汤
	鸡心的营养价值及危害概述： 1. 鸡心的营养价值：鸡心含丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可补充人体所需的营养，帮助保护视力、促进睡眠。 2. 鸡心的危害：过量食用鸡心会加重肝脏负担，导致肥胖、高血脂、诱发痛风等疾病。过量食用鸡心的人群如肾病或痛风患者应尽量少吃或不吃，同时也要注意食物的多元化，合理搭配膳食
	鸡肝有营养价值也有危害： 1. 营养价值：鸡肝富含胆固醇、维生素A、维生素B4、铁和必需氨基酸等元素，可帮助人体降低相关营养素缺乏的作用，补充所需的营养。 2. 危害：鸡肝不适合肥胖、痛风等人群食用，过多的摄入可能导致肥胖和肝脏等器官的负担加重，进一步诱发痛风和脂肪肝的发生。鸡肝中含有较多的胆固醇和嘌呤，因此需要合理食用，避免过多摄入。

 

 

 

资料