时光流年(6)资深吃货
序言
设备
| 肉馅机 | 和面机 | 面条机 | 榨汁机 | 烙饼锅 | 手套 | 包饺子神器 | |||
菜单
| 面 |
蔬菜面 番茄鸡蛋面 肉丝面 |
| 饺子 |
煮 蒸 煎 炸 饺馅+鸡蛋+小葱+香菜 |
| 炒菜 | |
| 汤 | |
| 鸡心的营养价值及危害概述：
1. 鸡心的营养价值：鸡心含丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可补充人体所需的营养，帮助保护视力、促进睡眠。
2. 鸡心的危害：过量食用鸡心会加重肝脏负担，导致肥胖、高血脂、诱发痛风等疾病。过量食用鸡心的人群如肾病或痛风患者应尽量少吃或不吃，同时也要注意食物的多元化，合理搭配膳食
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| 鸡肝有营养价值也有危害：
1. 营养价值：鸡肝富含胆固醇、维生素A、维生素B4、铁和必需氨基酸等元素，可帮助人体降低相关营养素缺乏的作用，补充所需的营养。
2. 危害：鸡肝不适合肥胖、痛风等人群食用，过多的摄入可能导致肥胖和肝脏等器官的负担加重，进一步诱发痛风和脂肪肝的发生。鸡肝中含有较多的胆固醇和嘌呤，因此需要合理食用，避免过多摄入。
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