非常重要，可减少50%

 

 

 

 

 

https://www.163.com/dy/article/GDE346U50514DDQJ.html

 

 不吃晚是最完美的，中午两包仁?

后面

1、早上 鸡蛋 杏仁 一碗粥，

2、中午。

 

 

 

一定达到13.9 内，to thi tha

 

周一、周三不吃早饭

后面 每周5只吃 午饭，周六吃午饭。

节日要饿将近两天。 节日的第二天再吃

 

动脉瘤也测一下。