摘要：
如果你总是睡眠不足，要么不吃早餐，要么随便吃点垃圾食品对付一下，每天在公司和家之间来去匆匆，走马灯似地赶着去参加一场又一场的会议，整天靠猛喝咖啡或吃含糖的零食提神，邮箱里积压着数百封需要处理的电子邮件，就算是吃午餐，也是在办公桌上将就着吃，下午忍着疲劳强打精神，夜里筋疲力尽地回家，然后整个晚上继续查阅电邮，周末也要加班，假期压缩到一两周之内，或者干脆不休假，长此以往你会付出怎样的代价？想想温水煮青蛙的故事吧。且不说这故事本身是真是假，它讲的道理却是千真万确。把一只青蛙猛地扔进一锅沸水中，青蛙会本能地跳出来，这是一种自我保护行为。接下来，把青蛙放入一锅冷水中。不出所料，它开始快乐地游来游去。现在 阅读全文
