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摘要： これからマニュアルを作成し、推敲途中でも概ねできたら掲載していきます。てにおはやレイアウト的に問題があるかもしれませんが、早く仕上げたいのでまずはまとめ上げたいと考えています。1.指導方針の策定(1)将来にわたりサッカーを楽しめるという姿を、6年生卒業時点で見出せる状態を想定する地域のクラブチーム等で子供の指導方針を策定する際に、まず考えなければならないのは子供達がこのチームを去っていくとき子供達がどのような状態になっていることを想定しているかということです。よくビジョンとかあるべき姿といったりしますが、所詮遊びとしてサッカーを始めるわけですから、勝利への意欲、技術の程度、戦術理解といった具体 阅读全文

摘要： 時間項目プレ　フリードリブル挨拶 【パート1】30分大人がリードして正しい動きを体感させる。ウォームアップ(1)8分軽く足踏み 1,2,3で膝を前に上げる(左右交互)いずれか4項目を4セット　1,2,3で足を前に上げる(左右交互)それぞれ2分ずつ　1,2,3で足を横に上げる(左右交互)必ず大きな声でカウント　1,2,3で足を後ろに上げる(左右交互)給水1分　ウォームアップ(2)8分その場でジャンプ(カウントしながら5回)：空中で体を伸ばす その場でジャンプ(カウントしながら5回)：空中で膝を抱える手足の動作は大きく　細かくステップ(段々速く)ジャンプは1セット　大きく腿上げ(段々速... 阅读全文

摘要： 時間項目プレ　フリードリブル挨拶 【パート1】30分大人がリードして正しい動きを体感させる。ウォームアップ8分軽く足踏み 1,2,3で膝を前に上げる(左右交互)いずれか4項目　1,2,3で足を前に上げる(左右交互)それぞれ2分ずつ　1,2,3で足を横に上げる(左右交互)必ず大きな声でカウント　1,2,3で足を後ろに上げる(左右交互) その場でジャンプ(カウントしながら5回)：空中で体を伸ばす その場でジャンプ(カウントしながら5回)：空中で膝を抱える 細かくステップ(段々速く) 大きく腿上げ(段々速く)給水1分　ストレッチ8分ゆっくり股関節を伸ばす。子供達と一緒に。8分　アキ... 阅读全文

摘要： 時間項目プレ　フリードリブル挨拶 【パート1】30分大人がリードして正しい動きを体感させる。ウォームアップ8分軽く足踏み 1,2,3で膝を前に上げる(左右交互)いずれか4項目　1,2,3で足を前に上げる(左右交互)それぞれ2分ずつ　1,2,3で足を横に上げる(左右交互)必ず大きな声でカウント　1,2,3で足を後ろに上げる(左右交互) その場でジャンプ(カウントしながら5回)：空中で体を伸ばす その場でジャンプ(カウントしながら5回)：空中で膝を抱える 細かくステップ(段々速く) 大きく腿上げ(段々速く)給水1分　ストレッチ8分ゆっくり股関節を伸ばす。子供達と一緒に。8分　アキ... 阅读全文

摘要： 時間項目プレ　フリードリブル挨拶 【パート1】30分大人がリードして正しい動きを体感させる。ウォームアップ(1)8分軽く足踏み (1)1,2,3で膝を前に上げる(左右交互)いずれか4項目を4セット　(2)1,2,3で足を前に上げる(左右交互)それぞれ2分ずつ　(3)1,2,3で足を横に上げる(左右交互)必ず大きな声でカウント　(4)1,2,3で足を後ろに上げる(左右交互)給水1分　ウォームアップ(2)8分(1)その場でジャンプ(カウントしながら5回)：空中で体を伸ばす (2)その場でジャンプ(カウントしながら5回)：空中で膝を抱える手足の動作は大きく　(3)細かくステップ(段々速く... 阅读全文

摘要： 1年生7月～9月の練習メニュー基本的な考え方　この時期に子供達は学校、チームに慣れサッカーのだんだんスポーツ(=遊び)として楽しめるようになって来る。夏休みがあり、活動が一時的に休止する場合もあるが、チームとして急激に活性が高くなる。また、他チームとの交流も始まりチーム運営の体裁が整ってくる時期でもある。指導者としては、「このチームとしてのサッカー」ということを考えたくなる時期にくるが、まだサッカーというゲームに接して数ヶ月の子供達に頭で考えるサッカーは難しい。この時期は、あくまでこれからサッカーを楽しめるように、考え方、動き方の基礎を徹底して指導していくことが重要。それは難しいことではなく、 阅读全文

摘要： 1年生4月～6月の練習メニュー基本的な考え方　サッカー自体はルールが少なくて簡単なゲームなので、みんなでやって楽しいという事を第一に伝える。そしてそれを実現していくための基本的な動きや、ボールフィールを経験値にしていくことがこの時期の練習の目的となる① ここに来て楽しいと思う・ 仲間といる楽しさ・ 運動する楽しさ・ 競争する楽しさ② サッカーが好きだと感じる・ ボールを少しだけ自由に扱う・ 頑張って褒められる・ もっと上手くなりたいと思う③ 練習時間は1時間～2時間　内容にもよるが、練習時間は子供の集中力をみながら決めていく。できるだけ練習メニューを10分単位に切って、休憩、給水、子供達同士で 阅读全文

摘要： RSYNC单向数据同步手册前提条件 root用户登录操作约束 该方案为单向同步，需在主控机上进行设置。设置成功后，所有的应用程序更新都必须在主控机上进行，受控机会自动获得更新。 需要向客户明确告知，在应用程序目录（被同步目录）下，不存在存放网民生成文件的目录，如果有此类目录，需将该目录做共享，而不是同步，否则会造成数据丢失。一、同步配置1、Server端的配置rsyncA、创建rsync所需目录和文件#创建rsync目录[root@localhost ~]# mkdir /etc/rsyncd#创建rsync的主配置文件touch /etc/rsyncd/rsyncd.conf#创建rsync 阅读全文

摘要： ComptibilityInfo.javahttp://www.tuicool.com/articles/ZZZRNfandorid界面单位开发是应该是dip自适应，包括元素大小自适应，和位置自适应。 元素大小： 图片默认会自适应的。dip会自适应。自适应问题。一个公式 px=dip*（density/160）;（density/160）在android系统中对应DisplayMetrics.density在一固定的手机上它是一个常数，0.75，1，1.5。等。有了这个常数用dip做单位在不同手机上就有不同的px了。这就是缩放原理。 drawable-hdpi、drawable-mdpi、dr 阅读全文

摘要： SUN Solaris常用命令（一）基本命令 1.ls 显示文件名，等同于dos下dir命令 2.cd 目录转换，等同于dos下cd命令 3.pwd 显示当前路径 4.cat 显示文件内容,等同于dos下type命令 5.more 以分页方式查看文件内容. 6.rm 删除文件 7.mkdir 创建目录 8.rmdir 删除目录 9.cp 文档复制 10.mv 文件移动 11.du 查看目录所占磁碟容量 12.find 文件查找 13.man 随机文档 14.vi 编辑器 （二）增强命令 1.ln 文档连结 2.grep 搜索字符串 3.fgrep 搜索字符串 4.file 显示文件类型 5.d 阅读全文