[读书笔记]-时间管理-把时间当做朋友

　　　　这本书跟刘未鹏的《暗时间》有异曲同工之妙。很多之前找不到理论支撑的点都豁然开朗了啊。

　　收获最大的一点就是：承认自己是人，不是超人，善待自己。不要去管理时间，与时间做朋友。

　　允许自己的开小差，但是那又怎样，开完小差回来就好啦。然后制定可达的目标不断地进步，提高

　　心智能力，最后沉浸在成长带来的喜悦中，把成长当做每天不可或缺的事情，自然而然的享受生活。

　　从此不再内疚，悔恨，每一天都从容淡定优雅。

一：所有人的困境

        1：没有时间了，是有所时间恐慌这脑海中的魔咒

            让他们既聪明又与愚蠢，既勤奋又懒惰

        2：与之相对的还有另外一批人，面对死亡，时间，优雅，从容

        3：读书使人深沉，谈话使人机敏，而写作使人思想精确

二：心智的力量

        培养自己心智的力量应当是最最最重要的事情，在一个人的成长道路上

        1：了解心智的力量

                决定使用某种方法的话，是要投入精力时间的，是有成本的。

                1：所以一部分人的逻辑是如果你没有证明你的方法确实有用，我干嘛还要去尝试呢，万一失败了

                      呢？

                2：但是还有一部分人的逻辑是，既然暂时还不知道有什么用，那就先学了吧，反正总比没学过的       

                      好，说不定以后会用上呢。

                3：但是我觉得，还有一部分人，是知道学习有什么用，然后制定目标，不断地接近自己想要达成

                      的期望，这才是我要成为的人

        2：心智力量之间的差异

               1：上司真的愚蠢吗？

                        1：既然愚蠢，那么你是不是能提出建议？

                        2：如果不能提出建议，那你为什么不走，为什么要抱怨？

                2：你真的优秀吗？

                        1：你是一堆二流人才中的那只真正的老虎吗？

                        2：心智力量的差异会导致不同的人面对不同的选择时做出截然不同的选择

                3：兴趣真的有那么重要吗？

                        1：分清楚自己是因为没有做好这件事才觉得没兴趣，还是真的没兴趣。

                              如果做好这件事情对自己有很大的意义，那么竭尽全力也要做好它，No Other  Choice

                        2：只要你能把一件事情做的比很多人都好，你就不会对这件事情不感兴趣，相信我！

                        3：先把事情做好，才会有兴趣，而不是县有兴趣，才能把事情做好

                4：学习方法真的那么重要吗？

                        1：很多人往往过分关注这个学习方法是否有效，是否足够巧妙，而不去行动

                        2：方法固然重要，但是比起用功来说，方法基本上可以忽略不计

                        3：所有学习上的成功，无非就是策略和坚持两个因素的简单叠加而已，

                              但是坚持往往是最难得，坚持=重复+重复=不断地时间投入

                        4：相对于坚持，方法有多重要呢？很多的时候，哪怕说不重要到几乎可以忽略不计的地步，

                              其实也并不是特别过分。所以，有那么多的人在不停地寻找更好的方法，是件非常可笑却

                              又不得不令人扼腕叹息的事情。

                        5：拥有了无与伦比的打字速度后，我最也不讨厌读书的时候记笔记了，因为很快啊，不像记

                              纸质笔记本那样慢死了，而且也可以经常 的回顾，搜索，真方便

                        6：作为一个真正的人，没有什么比每天不断反省更加重要了。

三：开启自己的心智

          不再让自己的大脑控制自己，反过来控制大脑。耐心的力量让你从容，优雅，用用神奇的力量

          1：神马事心智啊

                1：定义

                        1：获取知识

                        2：应用知识

                        3：抽象推理

                2：心智！=智商，智商知识智力测验的得分而已

                        1：心智1%遗传，99%后天可以改变。上部封顶

                3：心智可以通过获取知识，应用知识，抽象推理，不断地开启，培养，发展，重建。

                      甚至反复重建。这对于任何一个人来说，都是一次无比宝贵的机会

        2：如何开启

                1：回味一下这么一句话“我们甚至可以思考'思考方式和思考结果是否确实是合理的

                    思考方式和思考结果' ”，仅仅几分钟就能够让我们体会到自己无比强大的心智能力，

                    这是第一步

                2：知道 自己并不知道而且别人也并不知道的自己身上的地方

                3：人之所以为人是因为我们拥有猩猩和其它动物不具备的大脑额页

                4：思考模式

                    1,4 是安全的，2,3是错误的，甚至会导致我们人生巨大的挫折，

                    我们只要牢牢记得很多事情的认知不仅可能而且往往背离事实，就可以让我们不断进步

有些事情/道理	实际上正确	实际上错误
我们认为正确	1	2
我们认为错误	3	4

         3：控制自己的大脑

                 1：人类最后的自由，就是选择自己态度的自由。也是最大的自由，就算身处集中营如弗兰克，也

                      可以积极向上

                 2：你是你大脑的主人，你可以控制你的大脑，而不是由大脑控制你。大脑是隶属于你的。

　　　　　　　　

        4：控制自己的情绪

                1：精神和肉体的痛苦

                2：大脑有遗忘痛苦的功能，所以不要太把痛苦当一回事

                        想想下面这个人，你已经很幸运了：

                        1：那是一个14岁的男孩。8岁那年的11月，他的母亲突然去世。9岁那年的11月，他从梯子 

                           上掉下来，摔断了胳膊。10岁那年的11月，他骑自行车时发生车祸，造成头骨断裂，还伴 有

                            严重的脑震荡。11岁那年的11月，他从天窗跌了下来，造成臀部骨折。12岁那年的11 月，他

                            从滑板上摔下来，导致手腕骨骨折。13岁那年的11月，他被汽车撞伤，造成骨盆断 裂……

                       2：有这么个人，也许你知道他。在1832年，当时他失业了，这显然使他很伤心，但他下决心 

                            要当政治家，当州议员，糟糕的是他失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是

                            痛 苦的。他着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不

                            得 不为偿还企业倒闭时所欠下的债务而到处奔波，历尽磨难。他再一次参加竞选州议员，    

                            这次 他成功了。他内心

                            萌发了一丝希望，以为自己的生活有了：“可能我可以成功了！”第二年， 即1835年，他

                            订婚了，但离结婚还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神的打击 实在太大了，

                            他心里憔悴，数月卧床不起。在1836年他还得过神经衰弱症。1838年他觉 得身体状况良

                            好，于是决定竞选州议会仪长。可他失败了。1843年，他又参加竞选美国国 会议员，但这

                            次仍没有成功。直到17年后的1860年，历经更多的磨难和失败之后，这个人 当选了美国总

                            统，他的名字是阿伯拉罕.林肯。可是他的噩运并没有结束，1865年，他被暗 杀了。

                3：最痛苦的事情之一：道理都明白，但是怎么就是不会做呢！

                4：记录下痛苦，尴尬，提醒自己不要犯错

 

七：更多的思考

        1：关于效率

                1：100分，得到61.8分就是及格了，黄金分割点，就已经达成目标了，当然你想变得更好，就在努

                      力努力，当然你要因此放弃一些其他的事情。

                2：接受自己不能做到100%效率的事实，这时候你就平静下来，就不会怪罪自己，就能很有耐心不

                     浮躁的去学习了，相信我，亲爱的，对自己好一点。承认自己的不足是成长的第一步

                3：记住你是人，不是超人，你也要过正常的生活，所以要给你的生活预留下时间，一些意外事情

                      啊，陪家人啊，吃饭，娱乐啊，休息啊。等等O(∩_∩)O~

                4：分析自己属于什么类型的人，是工作学习导向性，还是娱乐导向型的。

                        1：我是学习工作兴趣导向性的，所哟会把大部分的时间花在上面，62%的时间

                5：如果你每天都在做一些很重要但是没那么有意思的事情，那说明你已经控制你的大脑了，恭喜

                     你啊哈哈！！当然，偶的目标是做很重要并且有意思的事情啊MD！

                6：现在终于知道为什么已经看了那么多书，知道那么多道理，但是并没有什么软用，因为你都是

                      以100%的标准要求自己啊，不失败才怪啊！现在开始以61.8%的标准要求自己，后面提高了

                      就是自己赚到了

                7：番茄工作法，找一个中等的事情，每天125分钟，5个番茄，实际花销150分钟。你会越来越牛逼

        2：生活节奏调整慢一点啊

                1：很多人健身之所以失败是因为制定了远超过他们目前能达到的地步，或者说一下子练得太狠

                      了，狠到自己怕了，后面就不想来了

                2：记住一句话，你将受用终生：值得做事情，往往也值得慢慢做，甚至做一辈子！

                3：提前知道自己需要什么样的知识和技能，然后制定长期的计划去达到它！

        3：迟到这件小事

                这个必须得批评一下你啦，最近迟到有点频繁，虽然项目要撤了，但是还是要守到最后不是

                1：养成规律的生活习惯，晚上早点睡觉，熬夜还想早起，简直疵人说梦。其实早起还蛮简单的啦

                2：每天检查自己的时间表，三次，早上10点，下午2点，晚上10点。因为我们的大脑不可靠！

                3：给每件事多预留一点时间

                4：假设你永远会遇到交通堵塞

                5：假设其他人永远都会迟到，所以没必要生气，做好自己就是

                6：不要因为别人的迟到责怪他们，你也不能保证永远不迟到

        4：开源节流

                1：你是你，不是别人，别人睡觉4小时，不代表你也可以，早点睡，然后看自己几点起来就可以了

                2：家庭永远是你最重要的避风港，所以要好好经营，否则破浪不堪看你怎么办

                3：你是社会属性的人，所以不要放弃你的社交活动，谢谢！

                        1：你要想尽办法为需要帮助的人提供帮助，这样别人也会来帮助你的。最基本的方法就是共

                              享

                        2：每周练习一些朋友，聊聊天，联络联络。

                        3：让自己优秀，这样你能够得到更多的帮助。因为人都会下意识觉得帮助优秀的人，他也会

                            得到这个人的回报，所以优秀的人生活更轻松。

        5：不要浪费时间去证明自己

                1：证明自己给别人看是最浪费时间的行为

                2：你是优秀的，别人自然看得到，你是平庸的，不用证明别人也知道。所有傻逼都是自己证明的

                3：只看到自己的好，忽略了别人的贡献，self-serving-bias, 这其实是大脑的自我保护功能

                4：比别人强一点是没用的，有用的是比别人强很多！

                5：承认自己的平庸，然后努力达成目标。心平气和的，少很多烦恼。

        6：最浪费时间的语字就是“要是...就好啦”

                1：后悔是最浪费时间的

                2：为了避免将来的“要是...就好啦”，在今天就要做出正确的选择

        7：停止自卑

                1：我们的感觉实际上是非常不准确的

                2：愿望中的自己远超过真实中的自己的时候，自卑就产生了

                3：社会的很多观念往往是错误的

                4：资质平均的人往往更容易找到平衡

                5：停止嘲弄他人，因为这样你也会被别人嘲弄

                6：尽量漠视自己的优点，可以减少其他方面和优点之间的落差，让你没那么痛苦。

                7：把优点缺点换成'特点'，这样你就平静多啦。

        8：时间不一定是金钱

                1：并不是每个人都有能力吧时间换成金钱，甚至是等额的金钱

                2：收获才是金钱。你看了一本书，最后有没有收获，没收获，看了也白看，就跟看小说

                    有什么区别；反过来如果你做成读书笔记了，反复的回顾，重复看，分享出去，跟别人探讨了，

                    并且结合生活中自己的例子不断地改善，反省，这才是时间->收获->金钱。这才会进步

        9：我们对时间和金钱的误解，急功近利

                1：急功近利是一个风险高于回报的行为模式，不划算！

                2：我们通过反馈学习，往往需要不断的重复反馈产生深刻而的记忆才能达到良好的效果

                3：人们相信 明天会有更多的时间，但事实上并没有，于是各种问题接踵而至，不能很好的认知自

                      己，拖延症也就来了。

                4：大脑是个很好玩的玩具，而且永远玩不腻，学着去控制这个玩具，很哟意思噢。