随笔分类 - 读书与总结
摘要：简单说，就是心想事成法则，大概可以总结为3点： 积极思维带来好的结果，我们应该关注美好、正面的事物。 明确目标并生动想象其实现的场景，增强动力和创造力。 感恩生活，赞赏自己的努力和成就，强化正面能量，吸引更多正面能量 列一下书中能带来积极能量的句子： 无限可能、无限丰富、无限快乐 让生活降临在你身上
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摘要：大体跟《逆向管理-先行动后思考》说的一样：改变是由外而内的，先行动后思考才能带来真正的改变。 在这个基础上还告诉了我们一个容易掉入的能力陷阱： >我们很乐意去做那些我们很擅长的事，做的越多越擅长，越擅长也就越愿意做，我们的快乐和自信也会来源于它。 但是长此以往会让我们产生误区，以为自己擅长的事就是最
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摘要：1. 成长是克服天性的过程。逼迫自己高质量输入、尝试缝接新知识，再用自己的语言或文字传授他人是深度学习之道。 2. 不要停留在表层学习中。读了多少本书、学习了多少个小时这种单纯的输入是简单的，而思考后的行动，行动后的改变才是最重要的。 3. 不要迷恋打卡，会转移内在动机。为了完成打卡任务而不自觉地降
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摘要：罗翔老师写的书，很用心，富含哲理，纠正了普通人对法律的偏见和误解，也让人们知道了法律仅仅是一种平衡的艺术，无法做到尽善尽美。 虽然道德也有一定的约束作用，但它的力量是有限的。在人类的历史中，无数的事实告诉我们：没有以惩罚为后盾的法律规则，社会将变得混乱不堪，乌托邦的结局很可能是人间地狱。 法律是对道
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摘要：[toc] # 总结 个人觉得是比《穷查理宝典》更好的宝典，提炼出了自己人生公式和原则，建议我们要养成读书的习惯，要活在当下，做自己想做的事，教我们如何变得更幸福。 ## 幸福 * 幸福不是种客观存在，而是一种主观感受。 我们的大脑和身体一样，是可塑的，而幸福是主观感受，也是可以培养的。 * 幸福是
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摘要：中心思想：进入心流状态时我们会感受到幸福。 需要有与自己能力匹配的目标，不能太容易也不能太难，是有挑战性的，并且我们的技能是可以初步胜任的。当我们全身心投入这样的事情上时，内心会处于一种安宁、幸福的状态。在这样的状态下，我们不愿意被打扰，也不愿意中断，可以从事很长的时间而不感觉时间的消逝，会觉得有能
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摘要：目录总结24个与幸福相关的优势一、智慧二、勇气三、仁爱四、正义五、节制六、精神卓越 总结 真实的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用，来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用，来源于你对生活意义的理解和追求，它是可控的。 书中列出了24个跟幸福相关的人格优势，可以按美德分成6大类：智慧、勇气、仁
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摘要：作者说这是描写性爱的书，讲的是主人公王二的“淫乱史，并且作者在书中交替着用“我”和“王二”的人称进行叙述，有些混乱，总让人总觉得王二就是作者自己。书名有“爱情”，但通篇跟爱情没有太多关系，更多的是性爱的冲动，也许作者想表明性爱冲动也属于爱情的一部分吧。如这句所说 >性爱受到了自身力量的推动，但自发地
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摘要：书中最精华的一句话 在一个富有的国度当一个穷人要比在一个贫穷的国度当一个穷人难熬得多。 为什么会这样？因为人们已经失去了过穷日子的本事。 以我们以前相对贫穷的年代为例，那时的人们 玩可以靠丢沙袋、玩泥巴、跳方格子、弹玻璃弹珠、踢废旧的瓶子罐子等等比较简单环保的方式。 吃可以是简单的米饭、面条、锅巴，
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摘要：心理学咨询案例合集，中心思想：5%的积极行动能产生正向循环，改变现状。 当我们特别想要实现100%的改变的时候，可能反而一步都走不了，因为会被挫败、沮丧和自我否定压垮。但是如果我们只想着能够在维持现状的情况下稍微改善一些，这时我们就会有一点积极的行动。 积极的行动会开启“行动让人的状态变好，状态变好
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摘要：什么是经典作品？ 经常听人家说：“我正在重读”而不是“我正在读”的书。 初读好像是在重温的书。 重读像初读那样能带来新发现。 经常是很多书的基础。 经常要么在我们想象力中扎根，要么隐藏个人或集体的无意识深层记忆中。 举个例子，比如中国的《论语》《道德经》，又比如西方的《圣经》。你可能经常在聊天中就被
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摘要：总结 简单说，书是围绕“光是波还是粒子”之争展开的物理学科普。 光，是我们每个人见得最多的东西，自古就被认为是宇宙最原始的事物之一。神话往往都是从“光”展开的，比如一道光劈开了混沌、神创造了光等，光永远代表着希望。 那么这个光究竟是“粒子”还是“波”呢？ 波粒大战的三个节点 我们来说一下几个比较有代
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摘要：总结 天才是刻意练习的结果 作者给出了很多世人眼中的天才刻意训练的证据。比如的作曲家莫扎特的绝对音感，又比如小提琴家帕赫贝尔的单弦小提琴演奏。 作者还列出了一个32岁的青年培养出“绝对音感”的案例，以此来反驳了很多人说的“7岁之前才能习得绝对音感”的谣言。 刻意练习能培养心理表征 心理表征，简单解释
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摘要：总结 这本书虽然名字带了“考试”二字，却适用于任何想持续学习的人。书里提到的大脑学习原理和方法技巧都非常实用。 书的核心是通过了解人脑规则发现高效的学习方法 学习三要素 不畏失败的毅力 解决问题的能力 乐观的性格 记忆三兄弟 知识记忆 需要死记硬背，不容易想起来的，比如：名字、单词、数学公式。 经验
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摘要：总结 这是哲学家叔本华难得接地气的书籍，是他晚年回顾人生总结出来的心得，从世俗、实用的角度考虑问题，比如健康、财富、地位、名声等等，说了非常多清醒透彻的话，适合各个年龄阶段看，值得反复看。 什么是人生的智慧？ 就是尽量称心、愉快地度过一生的艺术。换句话说，如何更幸福地生存。 关于这个主题，叔本华给了
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摘要：这是毛姆的读书衣钵，按年代顺序介绍了很多他认为值得一读的书籍，以自己独特的视角对书的内容和涉及到的作家做了点评。 因为获取知识的快乐是最让人满意的也最持久的，所以培养阅读的习惯能为我们筑造一座避难所，逃脱人世间的痛苦和不幸。 阅读有享受和非享受两种。非享受的阅读一般是为了获得知识，我们能做的就是通读
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摘要：总结 这本书很好看，故事简单朴实，像寓言，又像童话。主要讲述的是一个叫圣地亚哥的牧羊少年不安于现状，去追寻天命、实现梦想的过程，有很强的象征意义。 什么是天命 天命就是你一直期望去做的事情。 追寻天命会让我们充满勇气，不畏惧困难。 在人生的某个时候，我们会觉得失去了对自己生活的掌控，命运主宰了我们的
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摘要：总结 中心思想就是：将积极体验转化成积极的神经结构，把大脑改造得越来越积极，让我们收获：平静、自信、满足，变得越来越幸福。 简单说，人的大脑就是一个银行账户一样，你能感受到的积极体验越多，越能将大脑的神经结构改造得积极，你越容易感到幸福。并且，在你需要时，可以随时提取这些积极神经特质（内在力量），帮
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摘要：总结 1971年，第一家星巴克在西雅图开张营业了。在这之前，人们习惯于在街角的咖啡厅花50美分买一杯免费续杯的咖啡。这就类似于现在很多人喝速溶咖啡、挂耳咖啡、便利店咖啡。本质上喝的是咖啡的功能性：“提神”，不是“享受”。 而星巴克的老总抓住了“享受”这一重点，将欧洲咖啡馆既浪漫又有情调的气氛和上乘质
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摘要：异类是什么人？ 成功人士或大众眼里的天才，总之就是杰出的人。 为什么他们能成为异类？ 他们并完全是靠的个人奋斗，而是得益于某些隐蔽的先天优势，或非凡的机缘，或某种文化优势。 在把握住这种优势的情况下，在长时间的刻意训练中产生了“马太效应”，最终以普通人难以企及的方式认知世界。 简单解释下几个关键点
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