Flash Builder 4 无法调试，正在等待 adobe flash player 连接调试器,连接失败;会话已超时

在按F11调试时，Progress一直显示正在连接调试器一直，过不到，也无法调试，网上找了一堆，试了都不行。

然后就弹出

 

经过一番的尝试。。。。（D:\Program Files\Adobe\Adobe Flash Builder 4\player\win下的flash安装了无数下，也下载了最新的都没有用。）

不讲故事了。讲下怎么解决吧。

运行项目-》右键-》选择调试器

弹出，在这个对话框中选择本地主机，点连接就可以了 。（这个好像是我之前不小心点到了其他机器了。），搞了我一整天，日。。。。。。