三、【草稿】【实践论】每日8个番茄钟 => 保持持续稳定的心流
稳定持续的心流,即保持专注力。
现在的我,不管是日常事情,还是工作干活,总很容易分心,代码写几分钟就想着打开手机看看,明明没什么消息,我都想要催催我的朋友们赶紧更新朋友圈了。
可是,我有这么闲吗?并没有,事情很多,需求都没有做完,就算做完了也没有做的很完美。分心只是一种不好的习惯而已,所以这里就想个法子来改。 番茄钟:让自己保持专注,并且适当的休息,55分钟工作+5分钟的休息,每日高效坚持满至少8个番茄钟的工作时长,剩下的就看自己了,加油!
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