腰椎锻炼

因为博主多年常坐工作学习,现在已经有了腰肌劳损,所以这个博客主要是测试修复腰肌劳损的。

1.晚上睡觉改用侧睡,后来主要采用道家的文睡。

 

posted @ 2022-02-21 17:53  爱晒太阳的懒猫。。  阅读(26)  评论(0编辑  收藏  举报