承受压力

我相信很多人都会高估自己承受压力的能力，我就是其中的一位。

例如，某些比较难的事情，老板要求要在某段时间之内搞定，或者在某个大场合要做演讲。

这个时候我常常会去做一些无关紧要的事情，例如上gmail和朋友聊天，以舒缓压力。其实这是逃避。

要想真的提高承受压力的能力，那就得正视它，通过实践克服，努力对抗，通过每一次的面对，以及好的积极后果来强化刺激。

在面临压力的时候，正视，珍惜每一秒来做准备.....