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摘要: 1.经常锻炼身体 身体是革命的本钱,如果身体不好,会影响工作的效率,即使你能力再强,如果身体不好,时不时的出现身体不舒服的问题,对工作效率也是会有影响的,所以经常锻炼身体显得特别重要。 运动时,不仅能分散注意力、忘掉不快,还能促进大脑分泌多巴胺、内腓肽等物质,它们是人体的“快乐因子”,有助于缓解不适 阅读全文
posted @ 2016-04-13 01:24 蔡华锋 阅读(664) 评论(0) 推荐(0) 编辑