防止自己骄傲，它是你一生的敌人。
1.人外有人天外有天
自信是我们成功的重要条件，可是过度膨胀的自信心也有同样的危险，那就会变成了自负。在西方的心理医疗传统中，理论上自卑或自大的人都是因为自我形象受到了干扰，而这通常跟早年的成长经验有关系。许多理论认为自卑或自大是一体的两面，造成自大的原因是一个人无意识的抗争，与对自己的不安与厌恶的感觉在斗争。
过于自大可以归类为一种自傲的心理。自傲是人类基本的痛苦情绪之一。如何克服自傲的心理是非常重要的，但是保持适度的自信也是很必要的。要区分出一个人是自满还是真正的自信，就应该从事情的结果看出来 --- 自满或自大通常会造成不好的结果，而自信带来的却是正面的结果。
你提到自己太自信，眼里只有自己，那么你的自我是完全以自我为中心，只关心自己的利益，完全不顾其他人的需要。解除自满的办法如下：
（1） 认知傲慢是一种失败，希望去克服它，方法就是反省傲慢的痛苦经验 --- 省思所有的痛苦，然后告诉自己，你必须消除这种负面的情绪，多多栽培正面的情绪，例如：慈悲心，怜悯心，诚实，多关心别人，等等。
（2） 想想你所不知道的领域，想想看你有多少知识没有学过？对自己诚实，诚实的评估自己的实力，了解自己的能力所在，了解一个人不可能完美的。然后，想想别人比你优秀的地方，想想别人值得你学习的地方。
（3） 过度自大的人，总是以为自己是对的，而别人是错的。你要用不同的角度去分析每一件事情。你要明白这个世界上每一个人都有每一个人的标准，每一个人都有自己的思想，就算最愚蠢的人都有自己的思想和标准，所以你的思想未必正确。
如果你每一次思考都从自己的角度出发，那么你就会永远觉得自己是高高在上，而不会把别人放在眼里。如果你能够看到别人的角度，能够接受别人的思想，你的自傲心就会减低了。例如：你认为偷窃一定是丑恶的，你的朋友就认为不一定，你就很生气，你认为你的朋友故意跟你作对，那是因为你认为自己的思想是对的，你的朋友思想一定是错的，如果你从另外一个角度去分析的话，也许你会认为你的朋友的思想不一定是错的：偷走了朋友用来自杀的工具，这不是善的吗？如果你看到别人的角度，你的视野会变得更宽广，心胸也会更加广阔，自傲心就能够减低，如果只看到自己的角度，那么你的思想就会形成了你的偏见。
（4） 太骄傲的人，就如你说的，不知道观察周围的人，眼里只有自己。如果要减低自负心，就要减低自己的自我中心。一个人如果只想到自己，忘掉其他人的话，这个人的心就只占据了一个小小的区域。在那个小小的区域里，一点点小问题都显得像天一样大。骄傲的人通常都会为了小事烦恼，不开心，痛苦，这些都是因为他的视野太过狭窄了。如果我们能够关心别人，体谅别人，明白到很多人都跟我们一样，都是希望得到快乐和幸福，我们的心灵就会开阔起来了。在这个时刻，你自己的问题，就算再大的问题，都显得不那么重要了。如果你只关心自己的快乐和幸福，你就只会变成一个不快乐不幸福的人，你会变得更加焦虑和恐惧。
（5） 如果要减低心中的自傲，就要明白“互为因缘”的概念。你要把世界上的人和事物看成是一张巨大的网，每一个人都是互相依存，交错着人，而非独立自主的，就好像蝴蝶效应一样，蝴蝶在北京拍拍翅膀，会造成微小的天气变化，经过一段时间，最后可能会影响到温哥华的天气形态。
如果我们仔细观察我们的生活，我们会发现很多东西我们都必须仰仗别人。比如说一碗饭，看起来好像很简单，就是一碗饭，可是一碗饭烧好了，放在你面前，到底要经过多少过程？从农夫到工厂，然后到百货公司，然后到你的家，然后被煮，整个过程经过多少人的手？我们生命所需要的任何东西，无一不是来自他人的供给，不论是直接还是间接。我们可以说是完全活在与人相关、互相合作的世界中，别人是你不可或缺的依赖。一个太骄傲的人，都是视野不够宽阔的人，因为这些人以为自己很了不起，而不知道自己每时每刻都在仰仗着别人而活，所以这个世界上没有必要太自负，因为没有一个人能够独立生存的。我们最好能与周围的人保持友善温柔的态度，不要目中无人，因为我们每时每刻都需要别人才能够过着幸福快乐的生活。如果你把自己看成是一个不同的个体，你就会变成一个自私自利的人，一个自大的人，如果你把任何事情看成是互相关联的话，你就能够变成一个谦逊的人。
（6） 自大的人通常都认为自己比别人高一等，比别人优秀，等，也许在你的周围，例如：你的朋友，你的同事，你的同学，暂时来说，你可能是最好的，但是最好不代表永恒的最好。
这个世界是一个无常的世界，时时刻刻都在变幻着，没有任何存在的人，事物是永恒的，也没有任何东西能够停留在相同的状态，而是不断地、不停地在发生变化。《心经》中所提到的：色既是空，空既是色，都是说明了任何人、生物、事物、东西等，都是没有永远的存在，一切皆是空。一个非常富有的人，不能担保一世富有；一个非常聪明的人，也不能担保一世聪明，人的大脑也有衰退的一天；一个非常成功的人，不代表永远成功；一个非常有权势的人，也有失去权力的一天；一个美满的家庭，也有可能变成破碎，这些都说明了人生无常。既然人生是无常的，为何要那么自大呢？也许你现在有的东西很多，也许你非常聪明，也许你非常能干，也许你的人生非常顺利，也许你的家庭很美满，可是这一切一切不可能永远伴随你，每一个人都会有衰退的一天，衰老的一天，如果一个人过度自大的话，遇到人生的挫折，就会很难接受事实，会容易变成很沮丧，悲伤，等。如果一个人能够时时刻刻保持一颗谦逊的心，那么任何巨大的挫折来临时，都能够以一颗平常的心去面对。
希腊著名的哲学家，苏格拉底，曾经说过：“只有知道自己不知道的人，才是最聪明的人”，这说明了，自负的人其实不是最聪明的人，因为自负的人经常认为自己什么都会，什么都知道，而从来不听从别人的意见，不观察周围的人，很难变成一个充满智慧的人。骄傲会妨碍个人的进步，因为一个人如果要学习，他必须相信自己有所不知。谦虚的人不代表自己没有学问或者知识，而是在学习中了解到自己还有很多需要学习。三人行必有我师焉，每一个人都有我们值得学习的地方，做人应该尊敬别人，抛开自负的心，与别人互相学习，这样才能成为最有智慧的人。
只要保持心中的谦虚，就能够减低自傲心，但是必须注意自己不要过度谦虚而导致自卑，自负与自卑之间就是自信，走一条中庸之道就是最好的道路。
参考资料：
快乐，isbn: 957-13-4003-0
马修。李卡德，快乐学，isbn: 978-986-6759-03-1
过于自大可以归类为一种自傲的心理。自傲是人类基本的痛苦情绪之一。如何克服自傲的心理是非常重要的，但是保持适度的自信也是很必要的。要区分出一个人是自满还是真正的自信，就应该从事情的结果看出来 --- 自满或自大通常会造成不好的结果，而自信带来的却是正面的结果。
你提到自己太自信，眼里只有自己，那么你的自我是完全以自我为中心，只关心自己的利益，完全不顾其他人的需要。解除自满的办法如下：
（1） 认知傲慢是一种失败，希望去克服它，方法就是反省傲慢的痛苦经验 --- 省思所有的痛苦，然后告诉自己，你必须消除这种负面的情绪，多多栽培正面的情绪，例如：慈悲心，怜悯心，诚实，多关心别人，等等。
（2） 想想你所不知道的领域，想想看你有多少知识没有学过？对自己诚实，诚实的评估自己的实力，了解自己的能力所在，了解一个人不可能完美的。然后，想想别人比你优秀的地方，想想别人值得你学习的地方。
（3） 过度自大的人，总是以为自己是对的，而别人是错的。你要用不同的角度去分析每一件事情。你要明白这个世界上每一个人都有每一个人的标准，每一个人都有自己的思想，就算最愚蠢的人都有自己的思想和标准，所以你的思想未必正确。
如果你每一次思考都从自己的角度出发，那么你就会永远觉得自己是高高在上，而不会把别人放在眼里。如果你能够看到别人的角度，能够接受别人的思想，你的自傲心就会减低了。例如：你认为偷窃一定是丑恶的，你的朋友就认为不一定，你就很生气，你认为你的朋友故意跟你作对，那是因为你认为自己的思想是对的，你的朋友思想一定是错的，如果你从另外一个角度去分析的话，也许你会认为你的朋友的思想不一定是错的：偷走了朋友用来自杀的工具，这不是善的吗？如果你看到别人的角度，你的视野会变得更宽广，心胸也会更加广阔，自傲心就能够减低，如果只看到自己的角度，那么你的思想就会形成了你的偏见。
（4） 太骄傲的人，就如你说的，不知道观察周围的人，眼里只有自己。如果要减低自负心，就要减低自己的自我中心。一个人如果只想到自己，忘掉其他人的话，这个人的心就只占据了一个小小的区域。在那个小小的区域里，一点点小问题都显得像天一样大。骄傲的人通常都会为了小事烦恼，不开心，痛苦，这些都是因为他的视野太过狭窄了。如果我们能够关心别人，体谅别人，明白到很多人都跟我们一样，都是希望得到快乐和幸福，我们的心灵就会开阔起来了。在这个时刻，你自己的问题，就算再大的问题，都显得不那么重要了。如果你只关心自己的快乐和幸福，你就只会变成一个不快乐不幸福的人，你会变得更加焦虑和恐惧。
（5） 如果要减低心中的自傲，就要明白“互为因缘”的概念。你要把世界上的人和事物看成是一张巨大的网，每一个人都是互相依存，交错着人，而非独立自主的，就好像蝴蝶效应一样，蝴蝶在北京拍拍翅膀，会造成微小的天气变化，经过一段时间，最后可能会影响到温哥华的天气形态。
如果我们仔细观察我们的生活，我们会发现很多东西我们都必须仰仗别人。比如说一碗饭，看起来好像很简单，就是一碗饭，可是一碗饭烧好了，放在你面前，到底要经过多少过程？从农夫到工厂，然后到百货公司，然后到你的家，然后被煮，整个过程经过多少人的手？我们生命所需要的任何东西，无一不是来自他人的供给，不论是直接还是间接。我们可以说是完全活在与人相关、互相合作的世界中，别人是你不可或缺的依赖。一个太骄傲的人，都是视野不够宽阔的人，因为这些人以为自己很了不起，而不知道自己每时每刻都在仰仗着别人而活，所以这个世界上没有必要太自负，因为没有一个人能够独立生存的。我们最好能与周围的人保持友善温柔的态度，不要目中无人，因为我们每时每刻都需要别人才能够过着幸福快乐的生活。如果你把自己看成是一个不同的个体，你就会变成一个自私自利的人，一个自大的人，如果你把任何事情看成是互相关联的话，你就能够变成一个谦逊的人。
（6） 自大的人通常都认为自己比别人高一等，比别人优秀，等，也许在你的周围，例如：你的朋友，你的同事，你的同学，暂时来说，你可能是最好的，但是最好不代表永恒的最好。
这个世界是一个无常的世界，时时刻刻都在变幻着，没有任何存在的人，事物是永恒的，也没有任何东西能够停留在相同的状态，而是不断地、不停地在发生变化。《心经》中所提到的：色既是空，空既是色，都是说明了任何人、生物、事物、东西等，都是没有永远的存在，一切皆是空。一个非常富有的人，不能担保一世富有；一个非常聪明的人，也不能担保一世聪明，人的大脑也有衰退的一天；一个非常成功的人，不代表永远成功；一个非常有权势的人，也有失去权力的一天；一个美满的家庭，也有可能变成破碎，这些都说明了人生无常。既然人生是无常的，为何要那么自大呢？也许你现在有的东西很多，也许你非常聪明，也许你非常能干，也许你的人生非常顺利，也许你的家庭很美满，可是这一切一切不可能永远伴随你，每一个人都会有衰退的一天，衰老的一天，如果一个人过度自大的话，遇到人生的挫折，就会很难接受事实，会容易变成很沮丧，悲伤，等。如果一个人能够时时刻刻保持一颗谦逊的心，那么任何巨大的挫折来临时，都能够以一颗平常的心去面对。
希腊著名的哲学家，苏格拉底，曾经说过：“只有知道自己不知道的人，才是最聪明的人”，这说明了，自负的人其实不是最聪明的人，因为自负的人经常认为自己什么都会，什么都知道，而从来不听从别人的意见，不观察周围的人，很难变成一个充满智慧的人。骄傲会妨碍个人的进步，因为一个人如果要学习，他必须相信自己有所不知。谦虚的人不代表自己没有学问或者知识，而是在学习中了解到自己还有很多需要学习。三人行必有我师焉，每一个人都有我们值得学习的地方，做人应该尊敬别人，抛开自负的心，与别人互相学习，这样才能成为最有智慧的人。
只要保持心中的谦虚，就能够减低自傲心，但是必须注意自己不要过度谦虚而导致自卑，自负与自卑之间就是自信，走一条中庸之道就是最好的道路。
参考资料：
快乐，isbn: 957-13-4003-0
马修。李卡德，快乐学，isbn: 978-986-6759-03-1
