2020 年 12月 10 日随笔档案 - newbird2017

摘要：气息练习： 1、仰卧起坐要做 2、变态狗喘气每天碎片化的 30分钟这两个是气息最基础最核心的练习。 ba 胸声：阅读全文

posted @ 2020-12-10 15:02 newbird2017 阅读(57) 评论(0) 推荐(0) 编辑