气息练习:

1、仰卧起坐要做

2、变态狗喘气   每天碎片化的  30分钟

这两个是气息最基础最核心的练习。

 

ba 胸声:

 

posted on 2020-12-10 15:02  newbird2017  阅读(57)  评论(0编辑  收藏  举报