养生

饮食

少吃辣，冷，烫，多，少，快

 每天两杯蜂蜜水，温水冲服，不要喝太多

 

锻炼

 游泳

 

休息

晚上十二点前必须睡觉

posted @ 2017-11-27 15:24  悟法悟天  阅读(92)  评论(0)  编辑  收藏  举报