自律

 生活上的自律  
写出自律的代码  
身体上的自律  

日常生活中，存在这么两条路。一条路诱惑我们只根据自己的冲动和直觉来生活。这条路可以称为「宠物之路」，因为所有的动物，包括家里养的宠物狗走的都是这条路。饿了就吃，吃完就算。只在得到回报时才会献出忠诚。感觉什么好，就再来；什么有害，就躲开。
而另一条路没什么明显的标志，是充满抗争的路。在这条路上，我们说了算，自己当家。除了激情，基因还赋予我们意志力和有意识控制自己行为的能力。拥有这些特殊的人类能力，我们就能超越自己的动物本能。  
第二条路就是自律之路。  
  
没有自我约束  你会发现，除了规划外的事情，什么都没有发生。  
 keep on doing sth，刻意练习，让正确的事持续发生。要做到这一点，没有强大的内心和自我控制能力，是不可能实现。