随笔分类 - 14-反思呀
09-为什么一觉醒来还是疲劳
摘要：1 这个日本人说有三个原因导致的：1，为处理完的事情；2，；3，睡眠时间不足 2 3 4 也就是说，既是你处于睡眠状态，你的大脑还是处于工作状态。 5 6 7 最后一句很关键！！！只要完成了任务，最后怎么做都可以！！！ 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
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02-为什么你会觉得学习很无聊
摘要：1 因为你把奖励机制搞乱了。 你以为学一点，然后就奖励一把游戏是一个很好的反馈。 但是你的大脑只会识别游戏的快乐，根本识别不到学习本身带给你的成就感了。 游戏的快乐和学习的快乐不要重合。 2 3、 人体的多巴胺是使我们快乐的主要方法，多巴胺含量高，我们就快了，多巴胺太少了，我们就抑郁。 每次多巴胺的
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