第十章 让自己慢下来
摘要：
第八章 让自己慢下来一旦我们慢下来，就会注意到一件有趣的事。当我们在心中体验到更多空间时，在自己及自己的情绪反应间也有着更多的空间。我们还是会依循惯性来反应，但这些反应不会让我们的内心有所牵挂。 让自己慢下来不一定是指禅定，慢下来的意思是指，多注意自己生命中的内外空间；减少进电影院或看电视的时间，做些更贴近自然的事，比如在摇椅上休息，或到花园欣赏水仙花。 要让自己慢下来，我们必须再度与自己的生命、心的开阔性相联系。在生命中遭遇难题时，大部分人都有着加速的习性，这时慢显得尤其重要。放慢速度，让自己察觉身边发生的事情并不容易，但对我们却很有帮助。 有些人的性子急到就像血液中流着咖啡因(就算他们不喝 阅读全文
posted @ 2012-09-05 14:05 风雨者2 阅读(352) 评论(0) 推荐(0) 编辑
