坐班一族快速消除疲劳七妙招
摘要：
坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫(特别是程序员)，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！ 一 、打哈欠 大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再施以头部按摩，效果会更佳。 二、湿毛巾敷脑后 当你感到疲劳时，将毛巾用冷水浸后（冬季用热水）拧干，放于小脑上（枕骨左右两侧），两侧可同时... 阅读全文
posted @ 2010-01-25 14:33 风雨者2 阅读(337) 评论(1) 推荐(0) 编辑
