坐班一族快速消除疲劳七妙招
摘要:
坐班一族,一整天下来,真是腰酸背痛,周身疲惫(特别是程序员),该如何快速恢复元气?下面教你几招,快速远离疲劳! 一 、打哈欠 大脑劳累过度,氧气供给不足,人常出现头胀、思维下降,如张开嘴打哈欠,就等于进行了深呼吸,这有助于促进脑细胞重新活跃起来,打哈欠后再施以头部按摩,效果会更佳。 二、湿毛巾敷脑后 当你感到疲劳时,将毛巾用冷水浸后(冬季用热水)拧干,放于小脑上(枕骨左右两侧),两侧可同时... 阅读全文
posted @ 2010-01-25 14:33 风雨者2 阅读(337) 评论(1) 推荐(0) 编辑