李欣频：你得自己养出丰足自立的风景
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◎ 深圳特区报记者 尹春芳/文 齐洁爽/图
被称为台湾“文案天后”的李欣频娇小雅致，精力充沛。本来预约专访的时间是下午2点钟，她提前早到，安静地等待。与人交谈的过程中，她的思维跳跃性强，语速超快且坚定，用词准确讲究，就跟她创造的文案一样，在讲话的一开始，便牢牢地抓住人心。她懂得表达，更懂得表现。
广告文案、专栏作家、旅行者、演讲人、教师，李欣频的头衔很多。她说归根到底她最喜欢的还是创意，因为创意是一种思考方式，是一个发散中心，能将所有的一切排列、解构、重组。创意对她而言就是一把开启奇幻世界的万能钥匙，无论外部世界还是内心情感，无论是广告还是爱情，她一直都在尝试用创意的方式解答。不久前，她现身深圳中心书城，与记者面对面谈创意学。她说，生命里没有工作，只有生活。
谈旅行：
旅行是认识自我的一种方式
李欣频因为成功打造“诚品书店”这一品牌，被冠以“文案天后”的名号，但这不能概括她横跨广告、创意、教育、旅行、美食、网络、建筑、爱情、灵修的创作能量。她的文字充满思辨和美感，出版过台湾有史以来卖得最好的广告作品集，一本书再版35次。这样的成就在广告界算是出类拔萃的。从前是个拼命三郎，然而在最近几年，她基本上处于退休状态，通常睡到自然醒，晚上7点睡，早上五六点起，中午要睡两小时的午觉。一天睡超十小时，对她来说很正常。
在她写的成功秘诀中，阅读，看电影，旅行是三把板斧。最近几年，她花在旅行上的时间越来越长。李欣频已经走过40多个国家和地区，这个记录仍不断在刷新。她把这些视为人生的多重频道，随时可以切进任何一个频道，去感受那些国家带给她的人生体验。她说去年整一年她都在旅行。用她自己的话来说，工作推掉之后还有很多机会，但有些地方必须要第一时间去，等到有空的时候就来不及了。她说这样想的原因在于，年轻的时候，突然认识到生命无常，因此想要做什么事情就立即去做，旅行也同样如此。
旅行是认识自我的一种方式，亦是最好、最有效的心理治疗。新书《爱情觉醒地图》的很多错误的理念正是她在旅行的过程中发现的，比如，在云南丽江观看一场唯美华丽的show时，因为男友的风凉话，她发了好一顿脾气。然而正是那一次，她发现自己的爱情理念也存在一些“木马病毒”，于是写了新书，也算是一种“扫毒”。
对于多数人来说，旅行最难的关卡在于时间，“没时间”成了最常见的理由。目前已经出版了近30本书的李欣频在时间统筹上有一套好办法，每年年初的时候会做一个计划表，计划今年的大事件有哪些。“比如，今年我给自己的状态是一半旅行，一半工作。旅行的话有几个地方是已经确定好的，虽然到最后分得未必清楚，但前期的计划一定要做好，这样才会节省时间又有效率。”
对于她这位创意达人来说，不跟团旅行是最自在的。因此，她通常会与朋友一起组团出游，尽可能地去接近目的地的脉搏。“我喜欢有古老历史文化的地方，比如希腊等等，触摸历史会令我产生灵感”。
谈工作
我目前做的所有工作都是爱好
乔布斯说过，人生那么短，为什么我还要去做自己不喜欢的事情？这是李欣频欣赏的态度。在现实世界中，并不是每个人都幸运做自己喜欢的事情。如果遇到自己不喜欢的事情怎么办？李欣频的态度是，如果这个事情你不喜欢但是必须做，你能不能找到你喜欢的点，去把它变成开心的，然后去做这件事情。就这两种方式，一种是离开，一种是把不喜欢的变成自己喜欢的，就是不要憎恨着去做。
很多人都会认为，李欣频足够幸运，她找到了自己钟爱的事情，而且因此成名，但很少人了解到她的付出以及她为克服自己的瓶颈期所做的努力。35岁前后，因为工作、心理压力过大，她陷入人生的低谷：身心交瘁、感冒、咳嗽、患上肺炎，人际关系紧张，心情恶劣，效率不高……她说，当时其实忽略了与自己的对话，因此很多事情未看清楚。
她自言不是一个特别颠覆之人。因为她正在做的事情都是她喜爱的事情。很多人都问过她，是否有可能在某一天突然告别广告界。她说，虽然喜欢挑战，但目前不会。无论是广告也好，写书也好，我最喜欢的还是创意这个内核。
有一种说法，人生以七年为一个结点。七年是一种告别也是一个新的开始，或者新的重生。从35岁的种种不如意到42岁一切顺风顺水，在这一过程中，李欣频坦言，最大的收获来自，她发现生活中点点滴滴的事件比上课更重要，“所有的修行都在教我们不要逃避问题，而是面对问题。一旦我们会面对问题的时候，就不需要再上课了。”
谈爱情：
爱情会让我们体验“自己是谁”
李欣频的新书《爱情觉醒地图》关注的是永恒的话题：爱情。在书中，李欣频尝试破除爱情过程中的负能量，爱情理念方面的“误区”。在聊天过程中，谈及“剩女”的话题。李欣频表示这种说法非常无聊，“你有听说过，自然界的一朵花或者一棵草被剩下的说法吗”，她甚至有些气愤地说，剩女的说法本身就是将女人当成一种货品看待，“货品才有保质期，但女人不是”。用她的解读是，无论单身还是结婚，需要认识到婚姻的本质。
“其实很多人搞不清楚婚姻是干嘛的，而且他们对婚姻还有一些比较负面的或者是梦幻式的想象，觉得结了婚人生就是圆满的，或者是没有结婚，就觉得自己是被剩下的，其实你会看到蛮多的人结了婚吵架、离婚，还不如一个人自在。”李欣频说，他们没有搞清楚，在无条件爱之下，一切都是自由的。她推荐大家去看本届奥斯卡获奖作品《爱》，她认为，导演哈内克诠释了真正的爱。
没有经历婚姻，告诉结过婚的人该如何行事，她尚能服众吗？李欣频一点不露怯。“我们都在讲认识外部世界，然而认识自己也许更难。无论是婚姻与爱情的本质是相同的，爱是一种不分你我，无法分出给予者还是接受者的巨大能量”。
对于那些陷在爱情或者婚姻伤害的女人，李欣频想告诉她们的是，每个人理应为自己负责，照顾好自己，扎实地活出自己的强大，不应成为别人生活和精神的负担，“爱情会让我们体验‘自己是谁’”。
李欣频不打算要小孩。“我和男友的关系很稳定，至于什么时候结婚，时机还未到。但是有一点我可以确信，不会要小孩。”之所以这样说，是因为她弟弟有三个小孩，与他们相处半天，她就彻底被打败，“照顾小孩需要太大的耐心”。
李欣频说，唯有自己稳定了，才能与别人很健康地相处。你得自己养出丰足自立的风景后，需要你的人才会来，别人才觉得你是可以依靠的，与你在一起才如沐春风、没有压力。
她强大的内心与坚定的态度来自，她关注的是更广阔的世界。道理其实很简单，如果你的关注点是全宇宙，你的能量就来自全宇宙。你的关注点只是一间小小的办公室，你就只有那间小小办公室的能量。
◎李欣频小档案： 出生日期： 1970年8月
出生地：中国台湾
星座：狮子座
职业：著名广告人、女作家
广告作品：中兴百货、远东百货、诚品书店、诚品商场
出版书籍：《诚品副作用》、《 堂人生创意课系列》、《希腊：一个把全世界蓝色都用光的地》、《秘密副作用》、《做自己的先知：李欣频修行日记 》等。
被称为台湾“文案天后”的李欣频娇小雅致，精力充沛。本来预约专访的时间是下午2点钟，她提前早到，安静地等待。与人交谈的过程中，她的思维跳跃性强，语速超快且坚定，用词准确讲究，就跟她创造的文案一样，在讲话的一开始，便牢牢地抓住人心。她懂得表达，更懂得表现。
广告文案、专栏作家、旅行者、演讲人、教师，李欣频的头衔很多。她说归根到底她最喜欢的还是创意，因为创意是一种思考方式，是一个发散中心，能将所有的一切排列、解构、重组。创意对她而言就是一把开启奇幻世界的万能钥匙，无论外部世界还是内心情感，无论是广告还是爱情，她一直都在尝试用创意的方式解答。不久前，她现身深圳中心书城，与记者面对面谈创意学。她说，生命里没有工作，只有生活。
谈旅行：
旅行是认识自我的一种方式
李欣频因为成功打造“诚品书店”这一品牌，被冠以“文案天后”的名号，但这不能概括她横跨广告、创意、教育、旅行、美食、网络、建筑、爱情、灵修的创作能量。她的文字充满思辨和美感，出版过台湾有史以来卖得最好的广告作品集，一本书再版35次。这样的成就在广告界算是出类拔萃的。从前是个拼命三郎，然而在最近几年，她基本上处于退休状态，通常睡到自然醒，晚上7点睡，早上五六点起，中午要睡两小时的午觉。一天睡超十小时，对她来说很正常。
在她写的成功秘诀中，阅读，看电影，旅行是三把板斧。最近几年，她花在旅行上的时间越来越长。李欣频已经走过40多个国家和地区，这个记录仍不断在刷新。她把这些视为人生的多重频道，随时可以切进任何一个频道，去感受那些国家带给她的人生体验。她说去年整一年她都在旅行。用她自己的话来说，工作推掉之后还有很多机会，但有些地方必须要第一时间去，等到有空的时候就来不及了。她说这样想的原因在于，年轻的时候，突然认识到生命无常，因此想要做什么事情就立即去做，旅行也同样如此。
旅行是认识自我的一种方式，亦是最好、最有效的心理治疗。新书《爱情觉醒地图》的很多错误的理念正是她在旅行的过程中发现的，比如，在云南丽江观看一场唯美华丽的show时，因为男友的风凉话，她发了好一顿脾气。然而正是那一次，她发现自己的爱情理念也存在一些“木马病毒”，于是写了新书，也算是一种“扫毒”。
对于多数人来说，旅行最难的关卡在于时间，“没时间”成了最常见的理由。目前已经出版了近30本书的李欣频在时间统筹上有一套好办法，每年年初的时候会做一个计划表，计划今年的大事件有哪些。“比如，今年我给自己的状态是一半旅行，一半工作。旅行的话有几个地方是已经确定好的，虽然到最后分得未必清楚，但前期的计划一定要做好，这样才会节省时间又有效率。”
对于她这位创意达人来说，不跟团旅行是最自在的。因此，她通常会与朋友一起组团出游，尽可能地去接近目的地的脉搏。“我喜欢有古老历史文化的地方，比如希腊等等，触摸历史会令我产生灵感”。
谈工作
我目前做的所有工作都是爱好
乔布斯说过，人生那么短，为什么我还要去做自己不喜欢的事情？这是李欣频欣赏的态度。在现实世界中，并不是每个人都幸运做自己喜欢的事情。如果遇到自己不喜欢的事情怎么办？李欣频的态度是，如果这个事情你不喜欢但是必须做，你能不能找到你喜欢的点，去把它变成开心的，然后去做这件事情。就这两种方式，一种是离开，一种是把不喜欢的变成自己喜欢的，就是不要憎恨着去做。
很多人都会认为，李欣频足够幸运，她找到了自己钟爱的事情，而且因此成名，但很少人了解到她的付出以及她为克服自己的瓶颈期所做的努力。35岁前后，因为工作、心理压力过大，她陷入人生的低谷：身心交瘁、感冒、咳嗽、患上肺炎，人际关系紧张，心情恶劣，效率不高……她说，当时其实忽略了与自己的对话，因此很多事情未看清楚。
她自言不是一个特别颠覆之人。因为她正在做的事情都是她喜爱的事情。很多人都问过她，是否有可能在某一天突然告别广告界。她说，虽然喜欢挑战，但目前不会。无论是广告也好，写书也好，我最喜欢的还是创意这个内核。
有一种说法，人生以七年为一个结点。七年是一种告别也是一个新的开始，或者新的重生。从35岁的种种不如意到42岁一切顺风顺水，在这一过程中，李欣频坦言，最大的收获来自，她发现生活中点点滴滴的事件比上课更重要，“所有的修行都在教我们不要逃避问题，而是面对问题。一旦我们会面对问题的时候，就不需要再上课了。”
谈爱情：
爱情会让我们体验“自己是谁”
李欣频的新书《爱情觉醒地图》关注的是永恒的话题：爱情。在书中，李欣频尝试破除爱情过程中的负能量，爱情理念方面的“误区”。在聊天过程中，谈及“剩女”的话题。李欣频表示这种说法非常无聊，“你有听说过，自然界的一朵花或者一棵草被剩下的说法吗”，她甚至有些气愤地说，剩女的说法本身就是将女人当成一种货品看待，“货品才有保质期，但女人不是”。用她的解读是，无论单身还是结婚，需要认识到婚姻的本质。
“其实很多人搞不清楚婚姻是干嘛的，而且他们对婚姻还有一些比较负面的或者是梦幻式的想象，觉得结了婚人生就是圆满的，或者是没有结婚，就觉得自己是被剩下的，其实你会看到蛮多的人结了婚吵架、离婚，还不如一个人自在。”李欣频说，他们没有搞清楚，在无条件爱之下，一切都是自由的。她推荐大家去看本届奥斯卡获奖作品《爱》，她认为，导演哈内克诠释了真正的爱。
没有经历婚姻，告诉结过婚的人该如何行事，她尚能服众吗？李欣频一点不露怯。“我们都在讲认识外部世界，然而认识自己也许更难。无论是婚姻与爱情的本质是相同的，爱是一种不分你我，无法分出给予者还是接受者的巨大能量”。
对于那些陷在爱情或者婚姻伤害的女人，李欣频想告诉她们的是，每个人理应为自己负责，照顾好自己，扎实地活出自己的强大，不应成为别人生活和精神的负担，“爱情会让我们体验‘自己是谁’”。
李欣频不打算要小孩。“我和男友的关系很稳定，至于什么时候结婚，时机还未到。但是有一点我可以确信，不会要小孩。”之所以这样说，是因为她弟弟有三个小孩，与他们相处半天，她就彻底被打败，“照顾小孩需要太大的耐心”。
李欣频说，唯有自己稳定了，才能与别人很健康地相处。你得自己养出丰足自立的风景后，需要你的人才会来，别人才觉得你是可以依靠的，与你在一起才如沐春风、没有压力。
她强大的内心与坚定的态度来自，她关注的是更广阔的世界。道理其实很简单，如果你的关注点是全宇宙，你的能量就来自全宇宙。你的关注点只是一间小小的办公室，你就只有那间小小办公室的能量。
◎李欣频小档案： 出生日期： 1970年8月
出生地：中国台湾
星座：狮子座
职业：著名广告人、女作家
广告作品：中兴百货、远东百货、诚品书店、诚品商场
出版书籍：《诚品副作用》、《 堂人生创意课系列》、《希腊：一个把全世界蓝色都用光的地》、《秘密副作用》、《做自己的先知：李欣频修行日记 》等。
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