胸闷气短 膻中舒缓
持续一段时间的抢险后,很多指战员觉得有胸口憋闷、气短、喘不上气的症状,千万不要认 为自己心脏有问题,得了心脏病。其实,胸闷气短大多由郁闷、心情不舒畅等负面情绪引起。地震给国家和人民带来的损失是巨大的,满目疮痍的灾难现场,不愉 快,悲伤的情绪时常令人感到胸闷气短,按揉膻(音旦)中穴,让你的呼吸畅快起来吧!
![](http://1822.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/6/10/17/15/11b16aa3d30.jpg)
揉膻中
膻中穴位于人体两侧乳头之间,胸部正中线上,这里是人体内气所会聚的重要部位。将掌根置于此,稍用力按下,轻轻揉动5-10分钟,有助于调畅人体气机,缓 解胸闷气短症状。
除了用掌根按揉之外,还可以双手合十,双掌大鱼际置于膻中穴上,上下擦动,以胸部局部发热发胀为度。
耳穴:
主穴:胸:对耳轮体前部中2/5处。
配穴:三焦:外耳门后下,肺与内分泌区之间
肺:心、气管区周围处
脾:BD线下方,耳甲腔的后上部
心:耳甲腔正中凹陷处
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