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摘要： 1，冷静的训练（进行自我心理暗示，当脾气来的时候）： 告诉自己，我是一个冷静的人，我完全可以控制自己。 所有镇定的人，其实是把重要的东西抛出去，就是那种死了也没关系的感觉。就算天塌下来我也要死，这时候有什么可害怕的呢这就是泰山在眼前倒塌也不会害怕的人。要有意识地锻炼自己的胆识，任何时候都能保持冷静、客观的心态，做出的决策也就能贴近实际。2 ，烦恼多的时候，对自己说四个字——... 阅读全文