2011 年 3月 22 日随笔档案 - 宋亚奇

2011年3月22日

学习了3点

摘要：今天很有收获，1.正手球，确实需要抖一下手腕；2.上网步伐，最后一个跨步，脚后跟先着地，有利于保持重心，有利于回位，有利于保护膝盖；3.如果你回球正好回到对方手里，就不要动；如果你调动了对方，才有时间回中场。阅读全文

posted @ 2011-03-22 16:12 宋亚奇阅读(109) 评论(0) 推荐(0) 编辑