保健知识

1、常喝蘑菇汤

2、骨头汤

3、绿茶。慢慢的品，慢慢的饮，还能品出人生的真谛。

4、红葡萄酒。少量饮酒，健康持久。过大、过粘、过热、过硬容易引起心脏停播。

5、玉米粥。

6、小米粥。

7、芝麻。

8、豆类。

9、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一两肉。

10、味精、松花蛋、臭豆腐、方便面、葵花籽、菠菜、猪肝、烤牛羊肉、腌菜、油条不常用

11、多喝豆浆

12、常吃胡萝卜。长吃胡萝卜不得感冒。养容。

13、南瓜。

14、苦瓜。

15、西红柿。西红柿要加热。西红柿鸡蛋。西红柿汤。抗生殖系统癌。

16、大蒜。大蒜不能加热。加热后无用。需切成片，在空气中爆露15分钟。