真的没有几个人能做到!--如果你休息一天，实力就会倒退两天--2500多个日子里只有5天在休息!

天才＝刻苦＋偏执

“如果你休息一天，实力就会倒退两天。”这是菲尔普斯的座右铭，也是他教练送给他的至理名言。

一直以来，这位“神童”都坚持每天早上５点钟起床训练的习惯，从未间断。更让人惊叹的是菲尔普斯的毅力，他在过去的７年时间，２５００多个日子中仅有５天没有下过水。

正是在这样近乎偏执的努力下，菲尔普斯取得了令人景仰的成就。

 

我每天4点起床,10多年来从未间断,可惜我只是在浪费时间,我只是在东摸西摸, 我想,差异就在坚持做应该做的事情上, 而不是通常的"贵在坚持", 仅仅坚持是不够的, 甚至是无用的, 只有坚持做正确的事情, 这句话才有效果.