[导入]四肢会起皮,尤其是上臂和小腿,怎么办？

缺氧症状大集合

　　面部肌肤缺氧，会脸色晦暗，会长痘痘，会有眼袋，那身体肌肤会怎样？下面的现象不敢说你条条都有，但你大部分都能对上号。

　　1、四肢会起皮，尤其是上臂和小腿，并伴有偶发的瘙痒。

　　2、从初春就开始用身体美白产品，但到了夏天都没见什么效果。

　　3、洗完澡如果不立刻涂上乳液，就感觉到全身的皮肤都绷在一起。

　　4、不小心撞在硬物上，留下的瘀青很久才能消退。

　　5、肌肤看起来乌涂涂的，没有光泽。

　　6、下半身容易水肿，小腿常有酸痛感。

  肌肤补氧方程式

　 　基础方程式 吸氧。这是根本，只有让血液中的氧分充足，肌肤才有可能获得足够的氧。每一次呼吸——从现在开始，尝试将每一次呼吸的时间延长一倍，深深吸，缓缓呼，让每 一次都吸进最多的氧气。每一天——在清晨睁开眼的时候和夜晚即将入睡的时候，平躺着做10分钟的深度呼吸，吸的时候用鼻子，吸到腹部不能再隆起了为止，呼 的时候用嘴吐气，直到腹部的气全部排空。每一月——去接受一次氧疗，直接为身体补氧。每一年——利用休假去一次森林覆盖率高的地方，到天然氧吧里尽情补 氧，国外推荐不丹、芬兰，国内推荐西双版纳、九寨沟。

　　加速方程式 氧浴。将氧气输进洗澡水中，让水最大限度地溶解氧分子，让氧气从皮肤表面直接进入细胞，为肌肤直接、迅速地供氧。在商场里可以买到制氧机，价格也不贵，用 来在家里DIY有氧SPA，很是方便。浴后涂上有加速血液循环效果的身体乳液，帮助肌肤代谢通透，吸收更多的氧分。推荐KOSE的纯肌粹身体乳液。

　 　动感方程式 运动。有氧运动能够让我们大口呼吸，吞进大量的氧气；能够让心脏收缩，压出大量的血液；能够加速血液循环，让氧气迅速传递到全身各处，当然包括皮肤；运动 后的大量排汗，能够帮助细胞代谢掉大部分的废物和毒素，加大细胞活性和吸氧能力。所以，不要拒绝运动，每周两次，每次20分钟的运动，不会太难做到吧？

　　营养方程式 食补。有些食物是很好吃的药材，能够在享受美食的同时调节身体，推荐一些通气润肺的食物，让呼吸更通畅。柚子、莲藕、蜂蜜、红枣、梨、银耳、燕窝、芝麻，还有白萝卜。
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