买了一个 站立式办公 桌子。

第一次使用，站一会 就觉得有点不舒服了。

看来 还是需要 适应一段时间的。

 

 

 

 

 

“站立式”办公桌引进支付宝 午饭后女生都争着抢

http://zjnews.zjol.com.cn/05zjnews/system/2012/06/08/018559074.shtml

 

 

　　站立式办公是怎么风靡的

　　去年9月，社交网络公司Facebook开始施行站立式办公，已有200多员工选择“站式办公桌”，员工可自行调节桌面高矮，站累了还可以坐在配套的高脚椅上休息。后来，Google也将这种办公桌列入了公司的保健计划。而北京、上海、昆明也有不少白领开始率先体验站立式办公。

　　不少人站着办公是为了解救颈椎、腰椎和不断攀升的体重。当然能提高工作效率，也是老板们乐意推广站立式办公的原因之一。

 

 

　　久坐久站都不好，建议坐着一小时活动5分钟

　　站立式办公到底是不是真的利于保健？

　　杭州市中医药针灸科主任包烨华认为要适可而止。“《黄帝内经》有一句话：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筯。现在的上班族坐得太多，坐得又不端正，时间一长，经络就不通，肌肉经络都会僵硬劳损。”包主任说，因为脊柱和肌肉都是一串的，所以颈椎受损了，时间长了肯定还会影响腰椎，反之亦然。

　　“要是一直坐着办公，能站站挺好的，但是也不要长时间站着。”包主任说。

　　对于没有条件站立办公的同志们，包主任也有个比较好的建议：开个小闹钟，每隔一个小时，起来活动五分钟，就像小学生的课间操一样，也给自己安排一个工间操。