运动健身
他丫的,去年公司安排体检。体检结果是··· 轻微颈椎骨质增生
我都不好意思回家说。然后怀疑人生了,老子我才27岁
哈哈 开玩笑的
由于一天一天都是这样坐着,然后对腰,脖子,屁股损耗很大,因为没有运动而且一坐就是好几个小时··
慢慢的,返现早上起来胸口会痛。慢慢的发现每天都无精打采,慢慢的发现,丫的这不是我想要的人生啊
腰肌劳损,按摩按摩 长按就会好很多很多,啧啧 以后我有老婆了,我要给她按摩,然后她再给我按摩。
什么时候你会感觉到孤独?当你看到那些需要两个人相互帮助才能完成的事情的时候
说道运动健身,正激励很重要。后来我安装了keep 这个软件,真的 胸肌锻炼后,就不会感觉到我之前的胸口痛了
当然现在也没有完全好啦~~
每天三组,每组12下 这个就是我的极限了.对一个持续性运动的极限
一步,两步,三步 走( ̄▽ ̄)~*