摘要：
中老年人大多会因身体发胖体重超标，出现血脂增高，而血脂增高是导致动脉硬化和心脑血管疾病的元凶。因此，血脂高者做好饮食调理非常重要，在饮食上要注意“两低一高，两限一倡”的原则，即低脂、低胆固醇和高纤维饮食，限制饮酒、限制总能量、提倡饮茶等几个方面，才能有效控制血脂水平。血脂高的人应多吃下列食品：豆制品 阅读全文
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一篇令我忘怀的文章,袖珍版的我能丢了，转载这一篇以此纪念我已死去的友情或者爱情。 旁边的旁边是我，旁边的旁边的旁边是我的同桌。（要是不在开头交待清楚，他看了准又会骂我：“不就语文学得好吗？卖弄什么！） 他已经不是我的同桌了，确切地说，我们不做同桌已经差不多有半年的时间了。（英语老师：“这句话应该用h 阅读全文
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不管存不存在key，都设值：1. putput返回旧值，如果没有则返回null @Test public void testMap() { Map<String, String> map = new HashMap<>(); map.put("a","A"); map.put("b","B"); S 阅读全文
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参考：https://www.cnblogs.com/aspirant/p/16166955.html 阅读全文
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甲磺酸倍他司丁 和盐酸倍他司丁效果是一样的 吃一个就可以了 阅读全文
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1、单例模式 参考：Java设计模式 - 单例模式 (懒汉方式和饿汉方式） 2、fullGC的情况； 3、CAP理论; 4、QPS ;秒杀如何设计； 5、双亲委派模型；、 6、理解 IO; 7、NIO,IO的区别 参考：Java NIO：IO与NIO的区别 -阿里 8、BIO,NIO 2、冒泡排序算 阅读全文
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(1)在使用Arrays.asList转成的List时同样要注意，Arrays.asList返回类型为Arrays类内部定义的私有类ArrayList，并且继承与AbstractList，翻阅AbstractList源码是可以发现，是不支持add和remove操作的，也就是说Arrays.asLis 阅读全文
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上初中的时候，特别喜欢的一篇文章，没想到，自己也成了当事人。。。。过了1年感觉像是过了3年 初听不知曲中意，再听已是曲中人 我已经很老了吗？大人指着我，会对他的孩子说：“叫阿姨！”我难为情得不敢出声，因为我只是一个高中生。爸爸说，这是因为你的目光里有忧郁。我说，爸爸你知道这忧郁是从哪里来的吗？爸爸说 阅读全文
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zab协议为什么只保证超过一半的机器保持数据同步？这样有什么好处，会造成什么影响，还有剩下的没保证同步的机器，后来是怎么重新进入数据同步状态的？paxos也有类似的问题 举个例子。假设一个集群系统中就存储着一条数据（比如这条数据代表所有人支付宝的总额，所有人都秉承共产主义理念往这个账户里存钱取钱）。 阅读全文
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lic int nextInt(int n) 该方法的作用是生成一个随机的int值，该值介于[0,n)的区间，也就是0到n之间的随机int值，包含0而不包含n。 关于Random r = new Random(47)中47的意思 今天看Java编程思想的时候看到了一段这样的代码： Random r 阅读全文