摘要： 没有什么要比一个糟糕的睡眠更能让你失去做事的能力.研究表明睡眠剥夺了美国人大量的生产力;打着呵欠的雇员无法保持清醒,无法作出正确的决定,无法专心工作,甚至无法保持一个平和的心情.还好我们有很多方法来对抗失眠症,改善睡眠质量,让你更有精力.今天我们来谈谈10个最受欢迎的睡眠技巧.摄影:dkaz.10.... 阅读全文