2016年6月25日

吃什么
摘要： 主食：全粮 100g 红薯 降低胆固醇 熟吃玉米 天下第一主食荞麦 白开水 绿茶 1 叶菜类 胡萝卜素，维生素B2 维生素C 矿物质 膳食纤维 白菜 菠菜 油菜 韭菜 苋菜 2 根茎类 萝卜 胡萝卜(胡萝卜素) 葱(硒) 蒜 竹笋 荸荠 藕 山药 芋头 煮着吃 3 瓜茄类 冬瓜 南瓜(胡萝卜素) 丝 阅读全文
posted @ 2016-06-25 17:00 anjuncc 阅读(188) 评论(0) 推荐(0) 编辑

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